Guten Morgen und einen schönen, hoffentlich freien Tag wünsche ich dir!

Wie versprochen bin ich zurück mit neuem Input, der diese Woche passend zu meiner aktuellen Lage ausgewählt ist.

Denn nach wie vor passiert hier gerade viel Chaos und das ist ganz schön anstrengend und auch wenn ich beruflich Stressprävention mit anderen mache, kann sowas auch für mich zwischendurch mal ziemlich belastend sein.

Fühlt ihr euch auch oft erschöpft und überfordert von den täglichen Aufgaben oder dem was halt gerade nicht so alltäglich ist?

Dann möchte ich euch diese Woche mit der Spoon Theory, beziehungsweise dem Konzept des Pacings bekannt machen.

Mit der Spoon Theory/ demPacing könnt ihr lernen, eure Energie sinnvoller einzuteilen und die totale Erschöpfung zu vermeiden.

In meinem neuesten Artikel erkläre ich, wie diese Techniken speziell Menschen mit chronischen Erkrankungen helfen, ihre begrenzten Energiereserven optimal zu nutzen – und wie auch ihr (und ich) davon profitieren könnt.

Artikel jetzt lesen

Viel Spaß beim Lesen und bis nächste Woche!

Liebe Grüße aus Hamburg,

Hannah

PS: Du würdest gerne mal was zu einem speziellen Thema hören oder Lesen?

Dann lass es mich gern wissen!

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