Hej und herzlich willkommen zur ersten Ausgabe des Newsletters!

Ich hoff dir geht es gut und du konntest den freien, sonnigen Tag gut nutzen; zur Entspannung oder zum Demonstrieren.

Starten wir jetzt direkt mit einer Frage durch:

Hast du dich jemals gefragt, wie ADHS und Trauma zusammenhängen?

Wenn ja bleib dran, denn mein neuester Blogartikel wirft Licht auf dieses komplexe Thema.

Erfahre mehr über die Herausforderungen bei der Diagnose dieser beiden Zustände, insbesondere wegen ihrer überlappenden Symptome.

Wir schauen uns an, warum Menschen mit ADHS ein erhöhtes Risiko für traumatische Erlebnisse haben könnten und wie Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) bei Personen mit ADHS eine Rolle spielt.

Außerdem gebe ich wertvolle Einblicke in effektive Selbstfürsorgestrategien und Behandlungsansätze. Von der Bedeutung strukturierter Tagesabläufe bis hin zu Achtsamkeitsübungen – diese Tipps können für jeden hilfreich sein, der mit ADHS oder Trauma zu tun hat.

Der Artikel bietet nicht nur fundierte Informationen, sondern auch praktische Ratschläge für Betroffene und deren Angehörige.

TL;DR:

Hier die wichtigsten Takeaways des Artikel für dich zusammengefasst

1. Überschneidung von Symptomen: ADHS und Trauma (speziell PTBS) haben ähnliche Symptome, wie Konzentrationsschwierigkeiten und Reizbarkeit, was die Diagnose erschwert.
2. Erhöhtes Traumarisiko bei ADHS: Personen mit ADHS neigen aufgrund ihrer Impulsivität zu riskanterem Verhalten, was das Risiko für traumatische Erlebnisse erhöht.
3. Rejection Sensitive Dysphoria (RSD): Häufig bei ADHS, RSD ist eine starke emotionale Reaktion auf Ablehnung oder Kritik und kann zur Entstehung von Trauma beitragen.
4. Selbstfürsorge und Behandlung: Wichtig sind strukturierte Tagesabläufe, Achtsamkeitsübungen, Bewegung, Entspannungstechniken und soziale Unterstützung für die Bewältigung beider Störungen.
5. Ganzheitlicher Behandlungsansatz: Eine Kombination aus professioneller medizinischer und psychotherapeutischer Behandlung ist essenziell, um mit ADHS und Trauma umzugehen.

Klingt interessant für dich?

Dann schnell rüber auf meine Homepage um den ganzen Artikel zu lesen.

Dort findest du außerdem alle weiteren Informationen zu mir und meiner Arbeit.

Du hast Themenwünsche oder Anregungen?

Schick mir gern eine Mail oder nutz das Kontaktformular und lass mich davon wissen.

Ich sende dir liebe Grüße und freu mich von dir zu hören,

Hannah

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