Anksioznost je pojam koji se sve češće koristi u svakodnevnom jeziku. Ipak, postoji mnogo zabuna i zabluda o tome šta anksioznost zaista jeste. Ovaj složeni fenomen može se manifestovati na različite načine. Pojedinci koji ga doživljavaju često se su...

Psihosomatske bolesti često su odraz unutrašnjih emocionalnih sukoba i stresa koji nosimo. Naše telo i um su neraskidivo povezani, a kada se unutrašnja neravnoteža ne osvesti i ne obradi, može se manifestovati kroz različite fizičke simptome. U trenu...

Društvo nas uči da je uspeh ključ sreće. Sa uspešnom karijerom, visokim društvenim statusom i finansijskom sigurnošću, svi bismo trebalo da budemo srećni. Međutim, sve više istraživanja pokazuje da je to daleko od istine. Iako mnogi ljudi koji su pos...

U današnjem svetu brzih promena i stalne potrebe za razumevanjem sopstvenih emocija i motivacija, ,,Mapa identiteta”, kao što je prikazana u ovoj objavi, nudi dubok uvid u složene slojeve našeg identiteta. Prema ovoj mapi, naše razumevanje sebe može...

Živimo u brzim i izazovnim vremenima. Obaveze se gomilaju, stres je svakodnevica, a odmor i pauza – luksuz koji retko sebi dozvoljavamo. Takav život nije zdrav ni ,,održiv”. Na radnasebi.com već godinama verujemo da pravi rad na sebi počinje iznutra....

Zauzimanje za sebe u teoriji deluje jednostavno: reći ,,ne” kada nešto ne želiš, jasno izraziti kako se osećaš, postaviti granicu. Ipak, u praksi, za mnoge ljude ovo predstavlja ogroman izazov. Ne zato što ne znaju šta im smeta, već zato što ih nešto...

Živimo u zanimljivom i čudnom vremenu kada ChatGPT, najpoznatija i najpopularnija aplikacija za veštačku inteligenciju za ,,šire narodne mase” polako ulazi u sve sfere života – od poslovanja do ličnog razvoja. Sve je dostupno odmah, na klik. I tako,...

U svetu u kojem svakodnevno konzumiramo sadržaje, informacije i poruke koje oblikuju naš pogled na sebe, druge i stvarnost – retko se zapitamo: Ko, kada i kako je prvi dizajnirao ove alate? Ko je osmislio sistem koji ne osvaja teritorije, već svest?...

Perfekcionizam je oblik emocionalnog preživljavanja i dolazi iz straha – iz potrebe da izbegnemo greške kako bismo se osećali dovoljno vredno/dobro, dok Izuzetnost dolazi iz sigurnosti u sebe i visokih strandarda i dozvoljava greške kao deo rasta i u...

Manipulacija u odnosima je tihi otrov. Često je nevidljiva, normalizovana i prikrivena u svakodnevnoj komunikaciji – posebno u društvu u kom nažalost preovladavaju ljudi koji nisu emocionalno pismeni. Ako si ikada osetio da „nešto nije u redu“, ali n...