hola!

Estem de pont però això no s'atura.

Un parell de coses aquesta setmana. Anem per feina.

una mica de productivitat.

Com comentava a twitter, aquesta setmana he experimentat una de les lleis més importants de la productivitat de primera mà: la Llei de Parkinson.

Work expands so as to fill the time available for its completion.

La llei ve a dir que no som gaire bons a l'hora d'aproximar quant de temps necessitem per fer una feina. Per tant, de manera involuntària, la feina s'acaba expandint per ocupar tot el temps que li donem.

Dijous em van demanar a la feina quan podria tenir un informe llest. Vaig pensar "Mira, si l'entrego dijous que ve, anem bé per timings". Una setmana hauria estat prou bé per fer-lo. Però realment necessitava una setmana? Si m'hagués donat una setmana, hauria trobat la manera d'ocupar-me durant una setmana.

"Aquesta mateixa tarda el tens al mail" li vaig contestar al jefe. Arriscat? Sí, però suficient. Vaig estar ocupat tot el dia, però el vaig enllestir. El resultat estic bastant segur que és quasi tan bo com si li hagués dedicat tota una setmana.

Crec que això explica una mica perquè, com més ocupat estic, més productiu sóc.

una mica d'introversió.

Bueno, us preparo perquè segurament d'aquí poc em posaré molt pesat: m'he començat a llegir un llibre sobre la introversió, i cada dia estic aprenent alguna cosa. El llibre es diu Quiet. The Power of Introverts in a world that can't stop talking i quan hagi pogut reflexionar sobre el que vaig llegint, segur que us comparteixo per aquí algunes idees.

El primer que estic veient és que crec que sóc un introvertit que ha après a comportar-se com un extravertit.

què és ser extravertit?

Els extravertits se senten molt captivats pel món exterior. Gaudeixen d'activitats amb molts estímuls: els agrada conèixer gent i ser el centre d'atenció. Prenen decisions àgils, assumeixen riscos, els encanta treballar en equip i el multi-tasking. Sense vida social, se senten desconnectats. No els agrada estar sols.

què és ser introvertit?

Els introvertits se senten més atrets pel món interior dels pensaments i els sentiments. Estan còmodes amb estímuls menors, com parlar amb un amic o llegir un llibre, i els agrada la feina individual, entrar en el seu món de concentració. Recarreguen piles quan estan sols.

ser introvertit és ser tímid?

No. Ser tímid és tenir por a la desaprovació social o a la humiliació, una por que t'impedeix relacionar-te amb els altres com t'agradaria. Un tímid ho passa malament a una festa, se sent cohibit.

Un introvertit pot tenir les habilitats socials perfectament desenvolupades i passar-ho bé en una festa. Però al cap d'una estona està desitjant sortir a fumar tranquil, o marxar a casa a posar-se el pijama.

Perquè dic que sóc un introvertit que es comporta com un extravertit?

D'alguna manera, la nostra societat idealitza l'extroversió com a la manera òptima de comportar-se a la societat. Ser social és guai. Per tant, tots intentem mostrar-nos extravertits per encaixar al grup. Una altra setmana us ho explico millor.

⭐️ els preferits

🎧 lo-fi

Em va molt bé posar-me música per concentrar-me. El que millor em funciona són bandes sonores, música de coffehouse i lo-fi. Aquesta setmana vaig trobar aquest vídeo de Jaime Altozano on explicava la música lo-fi on explica perquè ens relaxa tant.

• Aquesta és la meva playlist preferida de bandes sonores.
• Aquesta és la música coffeehouse que et comentava.
• I aquesta és la playlist lo-fi que em poso per treballar.

🌔 dormir

Fa unes setmanes que intento dormir millor. Em va agradar aquest vídeo de Nat Eliason on comentava 9 dispositius que ell havia provat per millorar el son: desde matalassos que controlen la temperatura fins a ulleres que controlen la llum blava que arriba als teus ulls.

Si creus que algú del teu entorn es podria beneficiar del tema introversió, reenvia-li la newsletter! Les pròximes setmanes poden ser molt interessants.

Ens llegim la setmana que ve,

Albert

Qéh