¡REENCUENTRA TU PESO NATURAL ESTA PRIMAVERA Y PARA SIEMPRE!
Hola
¿Sientes que necesitas perder peso? Sentirte más ligera, activa, y vital. Llega la primavera, tiempo de depurar, de limpiar los excesos del invierno.
Por esto hemos creado este nuevo RETO DE 21 DÍAS PARA REENCONTRAR TU PESO NATURAL. Empezamos el 10 de Abril, ¿te animas?
Te ayudaremos y te apoyaremos en tu cambio.
Explorando con profundidad este tema, ahondando y entendiendo las necesidades del cuerpo físico, mental y emocional. Porqué tengo ansiedad por la comida, porqué las dietas no funcionan, porqué cómo lo que no necesito, etc…
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21 días de apoyo, con 3 masterclasses semanales en vivo via zoom, planning semanal y recetas de todas las comidas del día, para inspirante y acompañarte en tu autotransformación con una forma de vida más sana y natural.
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Reservas: [email protected] - 654229229
SORTEO DE UNA CONSULTA PERSONALIZADA GRATUITA con Montse , entre todas las reservas recibidas antes del 31 de Marzo.
28 DE MARZO A LAS 7 DE LA TARDE - CHARLA ONLINE INTRODUCTORIA GRATUITA SOBRE EL RETO DE 21 DÍAS PARA PERDER PESO.
Ven y nos conoceremos, podrás preguntar sobre tu caso, y ampliaremos todo lo que haremos en este especial RETO DE 21 DÍAS. Envíanos un whatsapp al 654229229 y te pasaremos el link de zoom para la sesión ONLINE GRATUITA con Montse.
MÁS ABAJO RECETA DE LA SEMANA
CICLO MONOGRÁFICOS ON LINE - MATINAL (11-13.30H)
Reserva los tres y benefíciate de un DESCUENTO ESPECIAL
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23 MARZO - PREPARA TU CUERPO PARA LA PRIMAVERA. ALIMENTACIÓN LIGERA Y ACTIVA
Puedes consultar todos los temas de cada jueves entrando en la web: www.montsebradford.es - CLUB DE LOS JUEVES ¡TE ESPERAMOS!
RECETA SEMANAL: ENSALADA PRIMAVERAL DE PASTA
INGREDIENTES: 2 tazas de pasta integral tricolor, 2 calabacines cortados a rodajas, ½ manojo de brócoli a florecitas, 4 rabanitos cortados a cuartos, ½ taza de maíz cocido, sal marina, albahaca fresca.
Aliño: 1 c.s. vinagre de arroz, 2 c.s. j.c.m, 1 c.s. miso blanco, unas gotas de aceite de sésamo tostado, 1 c.s. de ralladura de naranja.
- Cocinar la pasta con abundante agua hirviendo y una pizca de sal marina, durante el tiempo indicado en el envoltorio. Lavarla con agua fría y escurrirla.
- Hervir los calabacines y el brócoli unos 3 minutos. Lavar con agua fría y escurrir.
- Escaldar los rabanitos 10 segundos, escurrir bien y, sin pasar por agua fría, añadir unas gotas de vinagre de umeboshi.
- En un recipiente para servir, mezclar con la pasta, las verduras, los rabanitos y albahaca fresca. Hacer el aliño y agregarlo antes de servir.
¡ATRÉVETE A DESCUBRIR TODO EL POTENCIAL QUE ESTÁ EN TI!
Te lo mereces, eres la persona más importante de tu vida!
¡No esperes más, ahora es TU MOMENTO!
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Con PAZ y LUZ,
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