TU VIDA ES TU OBRA DE ARTE
Hola
Cada momento de la vida tiene infinitas posibilidades de creación. Eres un artista y tu vida: TU PRINCIPAL OBRA MAESTRA.
Puedes continuar viviendo de la misma forma que siempre has hecho o puedes buscar nuevas alternativas de vida, que te conecten con tu equilibrio interno. Cada momento es una nueva oportunidad para transformarte en el Ser magnificó que eres.
Por esto te ofrecemos una gran variedad de programas para que escojas, descubras y vivas desde tu empoderamiento y conciencia.
Receta de la semana más abajo.
ÚLTIMAS NOVEDADES PRIMAVERA 2023
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RETIRO DE ESCUCHA INTERNA
ONLINE via zoom con Montse Bradford
SÁBADO 18 MARZO (10H-13H)
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CICLO MONOGRÁFICOS ON LINE - MATINAL (11-13.30H)
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16 MARZO - DESAYUNA Y RINDE MÁS. Empezando el día con energía y vitalidad.
Puedes consultar todos los temas de cada jueves entrando en la web: www.montsebradford.es - CLUB DE LOS JUEVES ¡TE ESPERAMOS!
RECETA DE LA SEMANA - WRAP CON TEMPEH A LA PLANCHA, CANÓNIGOS Y MAHONESA DE PIÑONES
INGREDIENTES WRAP: 1 taza de trigo sarraceno (grano entero), 2 tazas de agua, una pizca de sal, aceite de oliva.
- Lavar el trigo sarraceno en grano y añadirle las dos tazas de agua, pizca de sal. Dejar remojar 1-2 horas.
- Batir todos los ingredientes para hacer los wraps, hasta obtener una consistencia homogénea.
- Calentar una sartén, pincelar con un poco de aceite y verter 1/3 de cucharón de líquido de wrap. Mover bien la sartén, hasta que se extienda todo el líquido por el fondo. Dejar varios minutos hasta que se empiece a desprender por los lados. Darle la vuelta con cuidado y cocinar 2-3 minutos más.
INGREDIENTES TEMPEH: 1 bloque de tempeh, media tira alga kombu, 1 y ½ c.s. de tamari/salsa de soja, 1 hoja de laurel, aceite de oliva, canónigos.
- Trocear el tempeh, colocarlo en una cazuela con el alga kombu y agua que cubra la mitad de su volumen.
- Condimentar con 1 c.s. de tamari o salsa de soja, y una hoja de laurel.
- Tapar y llevar a ebullición. Cocinar durante 20-25 minutos.
- Escurrir muy bien los trozos y hacerlos a la plancha con un poco de aceite.
- Ingredientes mahonesa de piñones: 1/4 ajo picado fino (opcional), 4 c.s. de piñones ligeramente tostados, 1 c.s. de aceite de oliva virgen extra, 1 c.p. de miso blanco, ½ c.p. de pasta de umeboshi, 1/4 taza de leche de arroz, 1 c.p.. de jugo concentrado de manzana.
- Mezclar todos los ingredientes y emulsionar bien.
- Preparar el wrap con los canónigos, el tempeh a la plancha y la mahonesa. Servir.
¡ATRÉVETE A DESCUBRIR TODO EL POTENCIAL QUE ESTÁ EN TI!
Te lo mereces, eres la persona más importante de tu vida!
¡No esperes más, ahora es TU MOMENTO!
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Con PAZ y LUZ,
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