Si hay algo que puede amargarte las fiestas es el hecho  de tener una discusión. Y más si esta se produce en la mesa con el resto de familiares presentes.

También es terrible tenerla si estás en pareja y tenerte que ir “de celebración” disgustado. Pero eso ya sería otro tema.

Ya te he ido comentando que las fiestas mueven emociones que pueden llegar a ser bastante fuertes. Hay personas que se ponen nostálgicas, o tristes, o exigentes, o irascibles, o quejosas.

Esas emociones en contacto con las de los demás pueden provocar discusiones más o menos acaloradas.

Por eso en el audio de hoy  te voy a contar modos de enfrentar esas situaciones para evitar discutir y tener “unas fiestas en paz”.

Los puntos que tocaré serán 9 :

Crea un plan previo

No intentes cambiar al otro

Cultiva la presencia

Vigila los temas espinosos

Evita los temas tabús

Deja al otro expresarse

No busques ganar

Sé amable y compasivo

Haz respetar tus límites

Espero que esto te ayude a pasar unas fiestas tranquilas y disfrutarlas.

Y también te dará herramientas para lidiar con otras personas en  otros momentos del año.

Abrazo de Adviento!

Mertxe

PD.1 ¡ Recuerda repetir el anclaje del primer día!

PD2. Mañana profundizaremos en esto del anclaje con un nuevo ejercicio