Un hombre corriente se dirige a su trabajo. Se acaba de separar. La situación con su ex es muy tensa. Extremadamente tensa.

De camino al trabajo se encuentra un atasco de esos eternos. Ya muy nervioso porque no va a llegar a tiempo a ver a su hija, deja su coche abandonado y maletín en mano se dirige a un autoservicio a hacer una llamada telefónica. (eran otros tiempos, no había móviles)

El dueño de la tienda no quiere darle cambio. (Error número 1)

En la discusión, el dueño, saca un bate de béisbol. (Error número 2)

El hombre corriente consigue cogerlo en el forcejeo. Y cuando lo tiene en la mano, se dedica a destrozar toda la tienda.

Ese es el Arranque de Un día de Furia, película del año 1993. Con Michael Douglas como protagonista.

Espero de corazón, que tus malos días no sean ni un 10 por ciento de lo malo que es el del protagonista de la película.

Pero lo que está claro, y en la película se muestra como una exageración, es que a todos nos puede sobrepasar el estrés cotidiano.

Hay muchas maneras de evitar que eso pase. Y algunas son en sí mismo “trabajosas”.

Por eso hoy te quiero invitar a probar 10 maneras sencillas y fácil de “desactivarte”. Maneras “tántricas”

De cortar el estrés tan pronto como aparezca.

Y de hacerlo en 1 minuto. (máximo 3)

Lo único que tendrás que hacer algo:

Ir a Twitter a leerlo.

¡Y además si lo lees y haces RT, te enviaré un audio de mindfulness para relajarte en 4 minutos de regalo!

Aquí tienes el link

Es 1 minuto de esfuerzo. El mismo tiempo que tienes que emplear para cortar el estrés.

Mertxe

PD. Si eso te parece un esfuerzo, más te lo parecerá cuando estés estresado aplicar los tips.

PD2. DE verdad, no es un truco. Es una pequeña prueba para que te tantees a ti mismo. Nadie quiere acabar como Michael Douglas en Un día de furia.