Si hay algo bueno en esta vida es sentirse bien. 

Ese bien puede ser muchas cosas:

• Estar tranquilo
• Contento
• Relajado
• Amoroso
• Con curiosidad
• Conectado
• Risueño

En fin, es todo el repertorio de lo que llamamos “emociones agradables” que podemos tener. 

Y si hay algo además de bueno, importante, es el control de los estados emocionales, el ser capaces de activar un “estado emocional” a voluntad.

No te estoy diciendo que puedas hacer magia potagia y sentirte todo el tiempo como quieras. Pero puedes iniciar un camino para que eso te sea cada vez más fácil de conseguir y en más ocasiones. 

En esta ocasión mi propuesta es hacer un ejercicio que une elementos de mindfulness y PNL. Si conoces estas técnicas tal vez ya seas capaz de hacerlo por ti mismo.

En el caso de que no las conozcas puedes acceder al audio que he grabado para ello. Lo puedes hacer ahora para activar el estado emocional que quieras durante este mes de Diciembre, pero también en cualquier otro momento. Es un “evergreen”. Sirve en cualquier momento.

Los que están dentro del Calendario de Adviento, lo tienen ya en su bandeja de entrada. 

Si quieres tenerlo tú también puedes comprarlo por separado (es decir, compras el audio solo, no el Calendario completo).

El audio para activar estados emocionales por 15 euros

(sólo estará a la venta 72 horas)

Abrazo de Adviento!

Mertxe Pasamontes

PD1. El Calendario de Adviento, era mi "regalo" de Black Friday, Ciber Monday y Navidad para ti.

PD2. Por eso tenía ese coste irrisorio

PD3. Algunas propuestas del Calendario te las voy a ofrecer por separado estos días por si las quieres aprovechar. Otras no. 

PD 4. Podrás saber cuáles si estás atento a tu mail. 

PD5. Si te interesa el audio (10 minutos con un ejercicio para poner en práctica ya) está en el link.

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O le mandas el email, se lo dices y además, vas con él a tomar un café.

(O lo que sea)