Hola de nuevo

Uno de los principales problemas de las dietas es el temido efecto yoyó. Te pasas unos meses a dieta, pasando hambre y privaciones.

Bajas de peso. Estás satisfecho.

Vuelves a comer con normalidad.

Y vuelves a subir de peso. Y vuelta a empezar.

Te sientes como el protagonista de El día de la marmota, escuchando la misma canción cada día y obligado a repetir lo mismo una y otra vez. Y es muy duro psicológicamente. Has hecho un esfuerzo y encima no ha funcionado.

Mi propuesta es que rompas ese círculo vicioso. Que te olvides de las dietas. Por supuesto que vas a comer de manera más saludable! Y en las cantidades adecuadas! Pero no por imposición.

Vas a aprender un modo de hacerlo fácil y natural. Tras un breve proceso de aprendizaje, te saldrá solo. No tendrás que estar preocupándote por pesar los alimentos, ni privarte de esto o lo otro. Estarás más saludable y feliz.

La comida será un momento de placer y disfrute.

Me gustaría que leyeras este extracto de un testimonio:

<<Llevo todo mi vida con una percepción de los alimentos como algo que debo controlar para que no me perjudique y me haga volver a engordar. He tenido, como todo el mundo que haya hecho dietas el efecto yoyó. Ahora adelgazo, pero en cuanto llego al peso deseado, poco a poco vuelvo a coger unos kilos, y así eternamente.

Mediante este curso, por fin he comprendido que lo que andaba mal era mi relación con la comida, la cuál ni disfrutaba y la realizaba deprisa y corriendo, y que los alimentos soy yo quien los elige, así cómo la manera de comerlos. Soy yo la responsable por tanto de mi dieta y de los alimentos que como.

Me ha ayudado muchísimo ser consciente de la comida. Hacer el esfuerzo (sobre todo al principio) de ser consciente de lo que estoy haciendo, y luchar contra el impuso de devorar la comida sin ser consciente de ella.

Reconozco que al principio me costó, pero con los vídeos y los ejemplos tan pedagógicos que usas, el curso se hace muy ameno.

He conseguido adelgazar por primera vez en mi vida SIN SEGUIR NINGUNA DIETA, tan sólo siguiendo los sabios consejos que impartes en los vídeos. Incluso ya me han preguntado por la dieta que hago, jajajaja.>>

(puedes leerlo completo en la web)

Lo mejor es que lo pruebes por ti mismo. Que cambies el modo de relacionarte con la comida. Que salgas del día de la marmota y te olvides de las operaciones bikinis.

Te dejo el link al curso Come minfdul y ten tu peso ideal. Como te expliqué en el anterior mail, el precio que tendrá hasta el día 28 es de 55 €. Luego subirá a 97 € (y seguirá siendo barato dado que no te pido hacer dieta). Y ya no bajará de precio.

Ir al curso!

Cuídate mucho!

Hasta pronto!

Mertxe