Mira. Vuelve a Mirar

Eso le dice Nick Nolte a su discípulo en el Guerrero pacífico.

Está entrenando a un deportista que quiere ser olímpico.

Pero no entrena su cuerpo, entrena su mente.

"Siempre están ocurriendo cosas. Estate atento a lo que sucede y no al ruido de tu mente. Evita lo superfluo"

El sábado llegué a la playa a las 8.00 am. Había un grupo de jóvenes que salían del agua. Parecía que se habían ido a dar un baño después de la fiesta.

Miré como el sol se reflejaba en el agua luciendo destellos de plata.

Sentí la ligera brisa de la mañana antes de que apretara el calor.

Me bañé, notando el agua refrescar mi cuerpo.

Hice snorkel hasta unas rocas. Había peces jugando entre ellas.

Un poco más adelante había un banco de peces no muy grandes. Me quedé flotando sobre ellos.

No tenían miedo y no se fueron.

Sólo flotaba ingrávida como un miembro más.

Sin mente. Simplemente sintiendo el agua y viendo los peces.

Me sequé al sol.

Siempre están ocurriendo cosas. Cada momento es extraordinario incluso en una vida ordinaria. Si estás presente.

Si evitas en ruido de tu mente.

Por eso te vuelvo a recomendar mi curso de Mindfulness. Para que acalles tu mente y percibas todas las maravillas que ocurren a tu alrededor. Hasta las 12.00 de esta noche con descuento.

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Nos leemos en breve!

Mertxe

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PD2. El 25 de julio, desaparece el descuento. Esta noche.