Cómo cocinar tu vida
Sep 28, 2022 7:06 am
Hay una película documental preciosa que se titula Cómo cocinar tu vida.
En ella un monje zen Edward Brown te enseña cómo cuidarte a través de la alimentación, la cocina y la meditación.
Está grabada en uno de los retiros que realiza en su casa- granja.
Los participantes del retiro van a la huerta a recoger los ingredientes, cocinan los ingredientes con mimo, con cariño, conciencia…
Comparten en silencio, también charlan, meditan lavando los platos, ríen, sienten..
Hay algo muy sensual en todo el proceso de cocinar y comer.
Hay que tocar, oler, saborear, escuchar y sentir.
(como en el buen se*xo)
Comer bien no es sólo comer.
Es cuidarse
Es disfrutar
Es sentir
ES vivir
En todo eso está inspirado el curso Comer Mindful que te ofrezco por unos días.
No es sólo estar sano o estar en tu peso.
Que también es importante, pero no es la esencia del curso.
La esencia del curso es que recuperes el placer por comer.
De un modo atento.
Saboreando.
Que goces de esos momentos.
Que no engullas como un pavo.
Y desde ese placer, lento y sosegado, llegará el resto.
Si quieres aprender a gozar comiendo y no subir de peso, te dejo aquí el link a mi curso:
Cuídate,
Mertxe
PD1. Es un curso completo, con todo el método Comer Mindful explicado en vídeos y audios.
PD2. No hay que hacer ninguna dieta, es para que aprendas a relacionarte de otra manera con la comida.
PD3. Cualquiera puede hacerlo, de hecho en el link verás algunos testimonios.
PD4. Esta posibilidad de comprar el curso va a durar pocos días, hasta el jueves 29 de septiembre.
PD5. Si lo que te gusta es atiborrarte a comer no es tu curso.
PD6. Si quieres conocer otra forma de disfrutar de la comida sin atiborrarte de comer, sí lo es.
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(O lo que sea)
