Ovako idu nivoi zdravog spremanja hrane i očuvanja nutrijenata: 

1. Sirova hrana 
2. Kratko zapečena par minuta 
3. Kuvanje na pari 
4. Pečenje na pek papiru ili grilu 
5. Kratko dinstanje na vodi ili jako sporo kuvanje na niskim temperaturama 
6. Kratko prženje na hladno ceđenom ulju ili bez ulja 
7. Prženje na običnom ulju 
8. Upakovana hrana 
9. Gotova brza hrana 

Na kom si ti niovu, šta najviše voliš?

Dođi na radionicu "Napravi svoj plan" i nauči da praviš svoj plan zdravog spremanja.

Na radionici ćeš naučiti: 

- Kako da jednostano kombinuješ sastojke da bi unela sve nutrijente koji su tvom telu potrebni. 

- Kako pravilno da smanjiš vreme kuvanja i praviš jednostavne i brze zdrave obroke. 

- Koju hranu da koristiš, a koju da izbegavaš, da bi pročistila organizam od toksina, balansirala hormone, rešila se insulinske, viška kilograma i nadutosti. 

- Znaćeš zašto ti do sada nije uspelo da ispratiš plan i kako da plan prilagodiš sebi. 

BONUS 1: 

Tokom radionice imaš mogućnost da postaviš svoje pitanje i dobiješ odgovor gde grešiš i koja bi ishrana bila najbolja za tebe 

BONUS 2: 

Dobijaš tri plana ishrane kao primer kako bi trebalo da izgleda 

BONUS 3: 

Kada napraviš svoj plan, ukoliko želiš, možeš da nam pošalješ da ti damo feedback. 

Radionica se održava u petak 28.07. od 11 do 13h.

Mesta su ograničena, a promo cena je 50eur za uplate do SUTRA.

Ako si na odmoru pa ne možeš da dođeš uživo, stićiće ti snimak koji možeš da gledaš kad god tebi odgovara.

Rezerviši svoje mesto na ovom linku

https://sendfox.com/lp/m4y8o9