Vraćam se redovnom nedeljnom newsletteru posle dužeg odmora od interneta i uporedo intenzivnom završetku edukacije u oblasti hormonskog disbalansa i PCOS-a.

Ako me duže vreme pratiš, znaš da sam odavno (pre više od osam godina) izlečila policistične jajnike uzrokovane poremećajem reproduktivnih hormona isključivo ishranom i prirodnom suplementacijom.

U to vreme sam se borila sa neplodnošću, a sada imam troje dece.

U međuvremenu sam otkrila poremećaj rada štitne žlezde odnosno hipotireozu koju sam takođe dovela u ravnotežu prirodnim putem.

Pokušaću svih simptoma da se setim...

Osećaj umora nakon obroka, čak i kada sam mislila da se zdravo hranim.

Česta pospanost iako sam spavala dovoljno.

Nenormalno opadanje kose.

Neredovni ciklusi, u trajanju od 35 do 50 dana!

Napadi gladi.

Nekontrolisana žudnja za slatkišima i hranom uopšte.

Svakodnevna anksioznost i periodi depresije.

Nedovoljno alata kojima sam se borila protiv stresa, uglavnom neuspešno.

Suva koža, ekcemi i to da mi je stalno bilo hladno.

Nadutost, slaba probava.

Lako dobijanje kilograma i stalno gojenje.

Pa čak i kada sam uspevala da skinem kilograme, brzo su se vraćali.

Pre nego što sam otkrila da je uzrok hormonski disbalans, tražila sam rešenje u nečemu drugom. Prividno lakšem.

U isceljenju svog tela želim da jednu stvar imaš na umu.

Tvoje telo je celina i sa tom misli treba da pristupaš kada hoćeš da se rešiš simptoma hormonskog disbalansa.

Većina žena gađa samo jednu puzlu cele slagalice pa se čudi zašto ne može trajno da se reši simptoma.

Jedan suplement ili više njih može da ti pomogne, ali nije dovoljan.

Jedna zdrava namirnica ili više njih mogu da ti olakšaju, ali nisu dovoljne.

Jedan čaj, tinktura ili njihova kombinacija takođe.

Izbacivanje šećera, glutena ili mlečnih proizvoda može da ti pomogne, ali ni to nije dovoljno.

Lekovi ti neće pomoći.

Lekovi otklanjaju posledicu, simptom, ali ne leče uzrok.

Šta više, remete tvoje hormone još više!

Kada posmatraš celu svoju ishranu i način na koji pristupaš hrani, rešavaš simptome i balansiraš hormone dugoročno.

Način na koji pristupaš hrani je takođe važan segment.

Kada prilagodiš svoju ishranu i suplementaciju svojim hormonima i tempu života tako da svesno intuitivno jedeš umesto da svoje navike remetiš zbog "zdrave" ishrane, videćeš dugoročne benefite.

I to nije sve!

Iako je ishrana važan segment u isceljenju, veliki uticaj na tvoje hormone ima tvoj mindset.

Nošenje sa stresnim situacijama utiče na hormone kao i na izbor hrane.

Sve je povezano!

Poremećaj hormona podrazumeva i poremećen osećaj za glad i sitost, hormona grelin i leptin, što dodatno otežava i mršavljenje i održavanje kilaže i nošenje sa žudnjom.

Da bi se rešila simptoma hormonskog disbalansa zauvek, jednako treba da radiš na celokupnom isceljenju.

Ono što ja radim je prvo postepena promena ishrane da bi telo naviklo na prirodniji režim. 

Da bi prvo pročistila svoje telo od toksina. 

Da bi prvo regulisala hormone za glad i sitost - grelin i leptin. 

Da bi prvo regulisala skokove glukoze. 

Protokol koji sam ja prošla da bih izlečila PCOS i hipotireozu bez lekova, a kroz koji vodim i svoje klijentkinje je: 

• zdrava detoksikacija kroz personalizovan pristup ishrani, u skladu sa hormonskim statusom, simptomima, ali i ukusima 
• uticanje na hormone grelin i leptin, odnosno hormone gladi i sitosti u cilju oslobađanja od žudnje i napada gladi 
• prirodna suplementacija u vidu čajeva i tinktura 
• smanjenje stresa kroz prihvatanje i upoznavanje sebe i promenu mindset-a

Utičemo na celo telo i um da bismo ga doveli u balans jer je to jedino trajno rešenje. 

Ako želiš zauvek da se rešiš simptoma PCOSa i dovedeš svoje hormone u ravnotežu, moj program je pravo mesto za to.

Rad sa mnom podrazumeva pristup programu od 4 meseca na kome na nedeljnom nivou pravimo tvoj personalizovani plan koji podrazumeva zdravu ishranu u skladu sa tvojim ukusima i životom dok istovremeno radimo na mindset-u.

Za 4 meseca ćeš živeti život punim plućima, raspoložena, puna energije i zdrava!

Program JE za tebe ako:

- imaš simptome PCOS-a, insulinsku rezistenciju, poremećaj reproduktivnih hormona ili hormona tiroidne žlezde

- (skoro) konstantno si umorna, nemaš dovoljno energije, muči te anksioznost i loše raspoloženje

- nekontrolisano jedeš, imaš česte napade gladi i žudnju za slatkišima

- želiš da regulišeš nešto ovoga: ciklus, kožne probleme, rad creva

Program NIJE za tebe ako:

- imaš dijabetes ili neko drugo teže zdravstveno stanje

- nisi odlučna i želiš samo da pokušaš

- želiš brze i kratkoročne rezultate

- ne želiš da se posvetiš svom zdravlju

- imaš drugog mentora za ishranu

Cena programa je 600eur.

Dobijaš pristup zoom pozivima i snimcima istih od momenta uplate pa naredna 4 meseca.

Zoom pozivi se održavaju jednom sedmično, naizmenično u dva termina:

Sreda: 10h

Četvrtak: 14h

Prijavi se tako što ćeš popuniti upitnik na linku ispod. 

https://shorturl.at/iIJ16