Danas ti neću pričati o kilogramima i hrani. 

Danas pričamo samo o zdravlju. 

Prirodna ishrana je poprilično jednostavna stvar. 

Kada bih ti rekla da izbaciš iz upotrebe ili smanjiš na minimum: 

• šećer 
• gluten 
• rafinisana ulja 
• hranu sa aditivima 
• prerađevine 

Sasvim je sigurno da ćeš osetiti pobošljanje svog zdravlja. 

Zašto je i pored toga gomila ljudi bolesna i ima višak kilograma? 

Zato što je jebeno teško da odoliš slatkišima i ukusnoj nezdravoj hrani. 

A kada na neko vreme zabraniš sebi sve te namirnice, posle toga se vraćaš starim navikama. 

Zato što je suludo da ceo život budeš na restrikciji. 

Naravno da želiš da budeš zdrava, da imaš energije ceo dan, nemaš pcos ili insulinsku, da ti ne prete bolesti savremenog doba. 

I da pritom opušteno jedeš umesto da misliš o hrani non stop. 

Ako ideš sa opcijom ili-ili vrtiš se u krug. 

Da bi postigla balans u ishrani, tu je health coaching. 

Kroz program te učim kako da pravilno i postepeno izbacuješ nezdrave namirnice i za koje zdrave da ih zameniš u datom trenutku. 

Time bez restrikcije svoje telo odvikavaš od ukusa na koje je naviklo. 

Postepeno ga prilagođavaš na nove prirodne ukuse. 

Neophodno je da to odradiš temeljno i postepeno kako bi izašla iz začaranog kruga. 

Prividno lakša opcija je kratkoročni plan koji nije u skladu sa tvojim ukusima i predstavlja ti mučenje i odricanje. 

Znaš kako ide kada nešto siliš.

U jednom trenutku pukne i katapultira te na tačku sa koje si krenula. 

A tiha voda breg roni. 

To radimo na programu Tvoja strategija ishrane. 

• da bi odolela hrani 
• da bi svesno jela 
• da bi pratila svoj osećaj za glad i sitost 
• i tako mogla sa lakoćom da smanjiš konzumiranje šećera, aditiva i brašna. 

Program traje 4 meseca. 

Krećemo sa radom čim uplatiš. 

Dobijaš pristup folderu u kome te čeka deo materijala: 

• Osnovni principi zdrave ishrane 
• Zdravi i brzi recepti 

Ostali materijali ti stižu vremenom, iz nedelje u nedelju. 

Zavisno od tvog trenutnog izazova i plana koji smo na pozivi dogovorile, sve naredne recepte i smernice pravim za tebe i šaljem ti posle svakog našeg poziva. 

Svake sedmice imamo poziv od 30 minuta u vreme koje dogovorimo. 

To znači 16 poziva ukupno. 

Na osnovu tvog iskustva u tih nedelju dana, pravimo plan na šta tačno da se fokusiraš u narednoj nedelji. 

Da se prijaviš, izaberi svoj termin za konsultaciju na OVOM linku. 

Konsultacija služi da se upoznamo i vidimo da li smo dobar fit za saradnju.