Na prvi pogled rezultati koje želiš da postigneš su: 

• Mršavljenje u prvom redu 
• Više energije i smanjenje umora 
• Smanjenje nadutosti 
• Kontrola nad hranom i smanjenje želje za slatkišima 

Te rezultate ćeš neminovno imati kada promeniš ishranu i kada se budeš hranila u skladu sa svojim hormonima. 

Međutim, pravi ciljevi iza cilja koji želiš da postigneš su upravo ovi koje su rekle moje klijentkinje nakon samo mesec dana protokola koji sprovodimo na mesečnom programu za hormone:

• “Primjecujem da sam bas nekako smirena i zadovoljna. Osjecam se bas dobro. Prije i za vrijeme menstruacije grudi mi vise nisu otekle nimalo, i nemam nikakve bolove.“

• “Danas na zoom-u sam zaboravila da kažem da sam juče išla na UZ jajnika i nemam ciste. Nestale su, a imala sam ih konstantno godinu dana”

• “moram da kažem da sam sve manje gladna između obroka. Prethodna tri dana sam pravila pauze između obroka od 6 sati. Nakon 6 sati budem baš gladna, ali glad je drugačija nego ranije.” 

• “Za samo dve nedelje izbacila sam 2kg tečnosti, noge su mi poletne, mozak i razum mi je čist, puna samo energije i akcije!“ 

• “Spavam bolje al mi uopste nije potrebno puno sna, cak i ako spavam samo 5 sati ja sam odmorna ujutru. Imam energije i ne osecam stres kao ranije, lupanje srca nemam... presrecna sam... usla sam u trecu nedelju i smrsala oko 3.5kg” 

Kada smršaš dobijaš više samopouzdanja. 

Kada smršaš više si zadovoljna sobom. 

Kada smanjiš umor bolje koristiš svoje vreme. 

Imaš bolji fokus. 

Prisutnija si u svemu što radiš. 

Ne mora više da ispašta tvoj posao koji otaljavaš jer si ga radila sa 20% svog kapaciteta. 

Ne ispaštaju tvoji najbliži, deca ili partner, jer si umorna kad dođeš s posla i samo bi legla umesto da se posvetiš njima. 

Umesto toga imaš više motivacije da se posvetiš svemu što voliš, da kreneš da pešačiš više ili vežbaš. 

Zato što dobijaš više energije, osećaj koji si odavno zaboravila. 

Kada nema više nadutosti i natečenosti, osećaš se poletno i lakše. 

Raspoloženje ide na viši nivo. 

Kada se oslobodiš žudnje za hranom i slatkišima, nije ti potrebno više hrane. 

Do sada imaš osećaj da hrana kontroliše tebe jer ne možeš da joj odoliš. 

Zamisli kakav je osećaj kada se nađeš ispred čokolade ili kiflica i ne pojedeš ih jer nemaš potrebu i želju za tim. 

Kontrola nad hranom je kontrola nad sobom. 

Zdrava kontrola znači da to radiš sa lakoćom umesto da se mučiš, teško odoljevaš i konstantno sebi braniš uz osećaj krivice ili da nešto propuštaš. 

Oslobodićeš se tih osećaja kada budeš nahranila svoje hormone. 

Kako to postižemo? 

Tako što malim koracima, lagano, ali sigurno, prevazilazimo svaku prepreku koja te sada muči oko hrane, tvojih navika i simptoma. 

Dok se oslobađaš simptoma koji te muče, gradiš samopouzdanje, svesnost, prisutnost, lakoću i fokus. 

Sve što ti treba da bi dostigla ove ciljeve iza cilja. 

Sve što ti treba da bi bila zdrava i da bi se osećala tako! 

Možeš tako da se osećaš već za mesec dana.

Pozivam te da se pridružiš novoj grupi mesečnog programa za hormone. 

Počinjemo 20.02. 

Za mesec dana ćeš:

• dobiti konkretne smernice baš za tvoje simptome, koje ćeš moći da primeniš odmah
• steći naviku da zdravo jedeš i odvikneš se od nezdrave hrane
• naučiti koja hrana i način ishrane isceljuje tvoje hormone, a koja ih uništava
• krenuti da skidaš kilograme, pokrenuti metabolizam, dobiti više energije, smanjiti nadutost i probleme sa stomakom

Program sadrži:

• Personalizovani plan za tvoje obroke i smernice
• Svakodnevno praćenje i vođenje putem mejla i blagovremene nove smernice za tvoju ishranu
• Sedmične grupne online konsultacije (ukupno 4)
• Pristup platformi sa okvirnim planovima za hashimoto, IR, receptima, suplementima, preporukama, protokol za menopauzu i ishranu po fazama menstrualnog ciklusa, metodama za snižavanje šećera u krvi, metodama koje nisu nužno vezane za ishranu kao što su metode za smanjenje stresa i nesanice, lekcijama itd.

Mesečna članarina je 97e.

Počinjemo 20.02. 

Mesta su ograničena i upis je otvoren do popune kapaciteta. 

Da se prijaviš popuni ovaj upitik: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform