U okviru video treninga "Održiva i zdrava ishrana u 2023."

drugi video sam posvetila svom putu.

Možeš ga pogledati ovde.

Sada kada sam se ja prisetila svojih početaka i setila se kroz šta sam prošla na putu zdravih navika, tvoj je red!

Seti se prvog puta kada si pomislila da hranom utičeš na svoje zdravlje.

Sa koliko jakom željom si to želala?

Upoznala si sve dijete.

Sve režime ishrane.

Sve prirodne suplemente.

I svu hranu koja ti šteti, i onu koja hrani tvoj organizam.

A imaš osećaš kao da si opet na početku.

Svaki put kada prođeš pored rafa sa čipsom ili te prijateljica pozove u McDonalds.

Opet se pitaš šta nije u redu s tobom.

Sa tobom je sve u redu.

Samo nisi uvežbala kako da se ophodiš prema sebi i prema izazovnoj situaciji.

Nisi utemeljila podržavajuće misli koje ti pomažu da utičeš na svoje zdravlje svakog dana.

Nisi se povezala sa svojim telom.

To se dešava kada se fokusiramo na to ŠTA jedemo, a ne razmišljamo KAKO da prođemo kroz izazovne situacije bez osećaja krivice i u potpunoj kontroli sebe.

Ključna stvar koja razlikuje Health coaching od ostalih programa je što prolazimo zajedno kroz izazovne situacije i učiš kako da se postaviš prema sebi kako ne bi odustala od zdrave hrane.

Neko drugi ko je prošao taj put vidi iz svog ugla ono što ti ne vidiš, a pred nosem ti je.

Health coach je tu za tebe kada kreneš sebe da šamaraš epitetima i uvredama zato što si odustala od plana.

Health coach je neko ko te vraća na tvoje zašto koje često zaboraviš.

Zato program traje 2 meseca i imamo 8 poziva po 45 minuta na nedeljnom nivou.

Jer prolazimo kroz realne situacije u realnom vremenu i rešavamo ih ODMAH.

Za tebe koja si donela odluku da je 2023. godina kada ćeš postati najzdravija verzija sebe jer ti je DOSTA odlaganja, odustanja i hranjenja bolesti, prijave su otvorene do 30.12.2022.

Popuni upitnik ovde.