Upravo sam završila poziv sa ženom koja me je pitala sledeće:

"Da li ja mogu da budem zdrava ako se hranim polu-zdravo jer ne želim da se odreknem hrane koju volim."

Pod hranom koju voli podrazumevala je hranu koja joj ne služi.

Odgovor je apsolutno da, ali pre toga je potrebno da budeš iskrena prema sebi i odgovoriš na pitanje iz naslova mejla, koji deo tebe želi da zadrži stare navike?

To je važno jer upoznaješ sebe i znaš da li ideja dolazi iz straha ili želje.

Često dolazi iz straha koji kaže:

"Kako ću da jedem različito od ostalih, kako ću se snaći, šta će mi reći drugi?"

Plaši ga nešto novo i nepoznato, jer se nije do sad susreo s tim.

I to je ok, samo treba da razumeš taj deo.

Kod mene ideja da se ponekad nezdravo hranim dolazi iz želje.

Želje za opuštenosću, slobodom izbora i onoga što osećam i smatram da je ispravno u ovom trenutku.

Kao i ti, u prošlosti sam upadala u one zamke da zabranjujem sebi svu hranu koja nije zdrava ili šećer ili brašno, ali sam odustajala i pre nego što sam se navikla.

Već pri prvom preterivanju u hrani i prekršaju sam osećala užasnu krivicu i opterećenje. Imala sam osećaj kao da nešto moram što je bilo potpuno suprotno onome što sam želela da postignem.

Kada sam osvestila da je to svakako put koji nije za mene, odlučila sam da imam zdrave navike sa ponekad nezdravom hranom kad mi dođe, jer mi to donosi mir, što je najvažnije.

Rezultat toga je bio nestanak svih zdravstvenih tegoba i smetnji koje sam imala jer sam kreirala ishranu koja je potpuno u skladu sa mnom.

Šta se desilo?

Kada si u miru sa sobom i hraniš se u skladu sa potrebama svog tela, hrana je tvoj lek.

To je suprotno onome da ideš na mišiće, na primoravanje, stroge režime, dijete koji će ti možda dati kratkoročan efekat, ali ćeš ti biti nesrećna.

Da, moguće je da budeš zdrava, a ne odrekneš se nezdrave hrane, ako znaš tačno šta radiš i radiš to iz želje, a ne iz straha.

Vidiš li koliko je važniji tvoj odnos sa tvojim telom i odnos sa hranom, od toga šta jedeš?

Do sada nisi postigla svoje trajne rezultate jer nisi imala sve informacije i alate koji ti pomažu da nađeš svoj balans već si tražila samo recepte koji su zdravi.

Zahvaljujući tim alatima i podršci na putu sprovođenja istih, moje klijentkinje stvaraju ishranu po svojim pravilima koja im donosi slobodu, mir i zdravlje.

Evo šta je rekla jedna od njih:

"Misila sam da moram da se vodim strogim režimom da bih se oslobodila masti, a osećala sam se grozno. Pomisao da menjam ishranu mi je stvarala anksioznost. Uz tvoj program i pomoć koju pružaš razumela sam jezik svog organizma i prilagodila hranu njemu, umesto da se ja prilagođavam hrani. Hvala ti što si mi otvorila oči i bila tu za mene kad mi je bilo najgore."

Program Tvoja strategija ishrane je kombinacija alata i zdravih saveta odmah primenljivih, recepata i planova, kao i podrške i vođenja u pronalasku tvoje jedinstvene ishrane.

Sve o programu i upitnik za prijavu naćićeš na ovom linku:

https://forms.gle/VKAyz5SLKC2ABf1h7