Tokom današnjeg LIVE-a na instagramu koji možeš pogledati i na mom youtube-u kanalu OVDE, stiglo mi je nekoliko pitanja o suplementima koji se preporučuju za hormonski disbalans.

Napomenula sam u videu, a sada ću se detaljnije osvrnuti na to, kako funkcionišu suplementi, koje je moje mišljenje o njima, da li i koje ti preporučujem.

Prvo, suplementi su tu, s jedne strane da dodaju neki određen mineral, vitamin ili nutrijent koji može da pomogne tvojim hormonima.

U tom slučaju vidim da žene olako uzimaju suplemente, mahom praškaste, a da se ne zapitaju da li je konkretno njoj to potrebno ili ne.

S druge strane, praškasti suplementi u kesicama ili oni u kapsulama, pilulama, šumećim tabletama i ne znam više ni u kojim sve oblicima ih nema na tržištu, u većini slučajeva sadrže i dodatne sastojke koji remete pH vrednost organizma, crevnu floru i nivo šećera u krvi.

U tvom slučaju isceljenja hormona, to može da ti pogorša simptome kojih želiš da se rešiš.

Drugo, iz mog iskustva, iskustva mojih klijentkinja i svih istraživanja na tu temu, prirodni suplementi kao što su čajevi ili tinkture od istih, su delotvorni i mogu da ti pomognu.

Pomoćiće ti ako ih koristiš određen vremenski period, a najčešće je preporuka oko 6 nedelja, nakon čega treba da napraviš pauzu ili prekineš sa njihovim korišćenjem.

U današnjem videu poslušaj detaljnije zbog čega dodatke ishrani ne treba da koristiš duži vremenski period.

Nije svaki prirodni suplement za svačiji organizam i svačiji hormonski status.

Da bi znala da li je za tebe određen suplement treba da uzmeš u obzir svoje dosadašnje iskustvo, svoj hormonski status i simptome koje osećaš.

Na osnovu tih saznanja, ja procenjujem da li mojoj klijentkinji da uvedem prirodni dodatak ishrani i koji u datom trenutku.

Često od žena koje mi se jave za saradnju čujem da koriste neke suplemente zato što su čule da pomažu, pomogle su njenoj prijateljici ili im je doktor preporučio.

Uvek im postavim pitanja poput da li njima pomaže, da li vide promenu ili osećaju poboljšanje.

Odgovor me više ne iznenađuje jer većina odgovori nešto poput "paaa, pomaže, valjda, osećam mali pomak."

U delotvornost suplementa koji koristiš je uključen malim delom placebo efekat, a većim delom celokupno stanje tvog organizma.

Iz tog razloga jedini suplement koji može da ti olakša na putu isceljenja hormona je onaj koji je neophodan u datom trenutku i u skladu sa tvojim hormonskim statusom.

Iako može da ti pomogne suplement koji je baš za tebe u tom trenutku, on ne može da ti isceli hormone u potpunosti.

Celokupno stanje tvog organizma ima najveći uticaj na tvoje hormone.

Stanje tvog organizma je dovelo do hormonskog disbalansa, a do takvog stanja su dovele celokupne tvoje navike.

Ne nedostatak jednog minerala koji ćeš nadoknaditi suplementom.

Navike zbog kojih je nastao hormonski disbalans su najčešće kombinacija:

1. nezdrave, neredovne ili nutritivno siromašne ishrane
2. stresa, nervoze i uznemirenosti
3. nepotpunog sna, umora i iscrpljivanja

Na programu za hormone radimo na takav način da zajedno pronalazimo uzrok tvog hormonskog disbalansa i korigujemo te navike.

Umesto da ti preporučujem suplemente ili ishranu koja nije u skladu sa tobom, ja upoznajem celokupne tvoje navike i sagledam sve simptome koji te muče.

Na osnovu celokupne slike ti dajem sledeći zadatak i usmeravam na sledeći korak koji treba da napraviš da bi iscelila svoje hormone i oslobodila se simptoma.

Neke smernice pomažu svim ženama sa hormonskim disbalansom, a neke ću ti dati samo na osnovu tvoje individualne situacije.

Zbog toga je program za hormone kombinacija grupnog i individualnog pristupa.

Ako ti se dopada takav pristup i želiš moje vođenje, pomoć i podršku na putu isceljenja hormona, popuni ovaj kratak upitnik.

Počinjemo 03.04.

Radimo 4 meseca, do 01.08.

Zoom sastanke imamo jednom nedeljno naizmenično u dva termina, sredom u 10h i četvrtkom u 14h.

Mesta su ograničena na 10, a upis traje do popune kapaciteta.

Rezerviši svoje mesto OVDE:

https://forms.gle/r5ahqKoR4k7SNqsAA