U prodavnicu mi je pre neki dan došla devojka da traži ovseno, ječmeno i ražano brašno. Dodala je:

"I još neko za insulinsku rezistenciju ako imate"

Okrenula sam se i pitala je polu-začuđeno, a polu-kao da nisam razumela:

"Za insulinsku rezistenciju? Ovseno, ražano i ječmeno?"

Potvrdila je da joj je tako rekla (pretpostavljam nutricionista).

Rekla sam joj da raž i ječam sadrže gluten, a da on u prvim redovima treba da se izbegava, kao i da je ovas kontaminiram glutenom.

Preporučila sam joj speltino i heljdino i dodala da ne preporučujem čak ni te žitarice u prvoj fazi.

Devojka je rekla "a ne, heljdino mi je rekla da nikako ne smem. Dajte mi ovseno, ajde tri meseca ću da izdržim".

Ova devojka će možda trenutno regulisati IR, a posle 3 meseca će opet dići šećer u krvi u nebesa.

Ona nije naučila ništa o ishrani za IR pre nego što je platila nestručno lice i ne zna kako funkcionišu isceljenje hormona.

Pazi se koga plaćaš da ti vodi ishranu kada imaš insulinsku, hašimoto, hipotireozu i PCOS.

Naročito opštih saveta koje čuješ.

Zbog ovoga radim webinar pod nazivom "Reši hormone hranom!" koji je potpuno besplatan.

Pozivam te da na linku ispod postaviš svoje pitanje:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcN7AtoCqAvaI6QkYzH8x7hZ3Tp--q5Hvwh4Qp9wJmt_Ol3A/viewform

Dođi i poslušaj kako funkcionište ishrana kojom isceljuješ hormone.

Vidimo se online putem zoom aplikacije u ponedeljak, 28.10. u 14h.

Naravno, ukoliko ti termin ne odgovara, biće dostupan snimak.

Pričaćemo o sledećim dilemama:

• Kako da preokreneš simptome koje osećaš i da imaš više energije i koncentracije, lepšu kožu, smanjiš nadutost i natečenost, regulišeš kilograme i žudnju za hranom?

• Šta da jedeš da bi iscelila hormone?

• Koliko dugo treba da se hraniš tako?

• Kako da budeš sita i da imaš više energije?

• Šta ako ne kuvaš?

• Da li ovakvu ishranu možeš da uskladiš sa obavezama?

• Da li i koliko da treniraš?

I još mnogo toga!

Kako bi bila sigurna da će ti stići link za pristup i kasnije snimak webinara, upiši svoj mejl ovde:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcN7AtoCqAvaI6QkYzH8x7hZ3Tp--q5Hvwh4Qp9wJmt_Ol3A/viewform