Kada ideš linijom manjeg otpora to podrazumeva da biraš prividno lakši put. 

Kažem prividno lakši jer tokom procesa shvatiš da taj put nije lak. 

Svi smo barem jednom pokušali da sprovedemo neku dijetu ili plan ishrane. 

Neko je u tome uspeo i stojički izdržao do kraja, dok je neko drugi odustao u međuvremenu. 

Ono što je zajedničko za obe grupe ljudi je da su jedva čekali da se završi. 

Dala si sebi rok koji možeš da ispoštuješ, dobila si rezultate koje si tada želela i vratila si se starim navikama. 

Posle nekog vremena opet ti treba novi plan ishrane ili nova dijeta. 

Kao kada hoćeš da smršaš do leta, kao da u drugim periodima godine ne želiš da smršaš. 

To je linija manjeg otpora kada ti se čini lako da promeniš ishranu na određeni rok. 

Međutim, time se samo vrtiš u krug i vraćaš na početak jer takva ishrana nije u skladu sa tobom. 

Shvatiš da ne stižeš da spremiš obroke baš tim redosledom, baš po tom spisku i baš sa svim tim sastojcima. 

Uhvatiš sebe da bi navalila na hamburger ili čokoladu samo zato što to sebi braniš. 

Čekaš dan kada ćeš opet moći da jedeš takozvanu nedozvoljenu hranu. 

Čekaš dan kada ćeš prestati da brojiš kalorije, da brojiš nutrijente, da paziš na svaki zalogaj. 

Šta kada ne bi bilo čekanja? 

Nikako ne mislim u smislu da do kraja života brojiš kalorije, nutrijente i odričeš se “nedozvoljene” hrane, već mislim na sledeće: 

Šta ako bi prestala da razmišljaš o tim stvarima i samo se prepustila svom osećaju? 

Neki glas u tebi vrišti “ali moj osećaj me samo tera da jedem nedozvoljenu hranu!!!!” 

To je glas koji bi opet išao linijom manjeg otpora jer je prividno lakše. 

Kada se hraniš zdravo u skladu sa sobom oslanjaš se zaista na svoje osećaje: šta mi sad treba, zašto mi treba ova hrana, zašto se osećam umorno, da li sam sada zaista gladna, itd. 

Na taj osećaj mislim. 

To je prividno teži način, ali je način koji dovodi do dugoročnih zdravih navika u ishrani. 

A dugoročne zdrave navike u ishrani podrazumevaju oslobađanje od opterećenja, od praćenja tablica, kalorija, nutrijenata, spremanja striktnih obroka i odricanja. 

Takav način se zove tvoja strategija ishrane. 

Prestani da ideš linijom manjeg otpora jer iz iskustva znaš da ćeš se vratiti na istu tačku gde si sada. 

Kreiraj svoju strategiju ishrane jer će te ona dovesti do toga da: 

• Znaš koji režim ishrane je najbolji za tebe
• Dostižeš svoju idealnu kilažu i smanjenje masti
• Stičeš naviku da se hraniš zdravo u kojoj god da si životnoj situaciji jer imaš razrađenu i isprobanu strategiju
• Poseduješ samouverenost i zdrav odnos sa hranom
• Zaboravljaš na iznenadni umor i imaš više energije u toku dana

Program Tvoja strategija ishrane počinje 13.03. i traje 3 meseca. 

Radimo u malim grupama i mesta su ograničena. 

Za prijavu popuni ovaj kratki upitnik.

Nakon čega zakazujemo besplatnu konsultaciju da vidimo da li je program za tebe.