Sećam se kako sam, pre nego što sam postala mama, imala svo vreme sveta za sebe. 

Tada sam imala obaveze, posao, fakultet itd. 

I mislila sam da ništa ne stižem! 

Nisam stigla da se posvetim svom zdravlju, svom izgledu, i svim hobijima koje sam htela. 

Sada, sa troje male dece, dva posla i učenja, stižem da nabavljam i spremam hranu koja mi donosi zdravlje i energiju. 

Pitaš se kako je to moguće i da li je do organizacije? 

Naše shvatanje vremena i prioriteta je potpuno drugačije, kao za ishranu - individualno je. 

Neko će reći da od jednog deteta nema vremena za sebe. 

Drugi će reći da nema vremena za sebe jer radi po ceo dan i dolazi umorna s posla gde je čekaju obaveze kod kuće. 

Treći ni ne zna da ima vremena koje umesto da iskoristi za brigu o sebi i svom zdravlju, troši na čitanje nevažnih gluposti na internetu, gledanje televizije, ili praznih priča sa drugim ljudima. 

Suština je kako shvataš vreme i ono što biraš da radiš. 

Ako želiš da postigneš 10 stvari u jednom danu, a da nemaš tenziju, nećeš uspeti. 

Isti princip je sa ishranom, ako želiš sve odjednom nećeš uspeti. 

Kada nisam stizala sve što sam želela dve stvari su mi krojile život: 

1.Htela sam 10 stvari istovremeno u jednom danu da postignem. 

2.Mislila sam da mi treba puuuno više vremena za sve obaveze. 

Vidiš šta se krije iza toga? 

Polazna tačka: Želim previše i očekujem previše od sebe. 

Krajnji rezultat: Ne stignem sve, obeshrabrujem se, odustajem. 

Sve dok nisam pristupila svom zdravlju sa mišlju: 

Ok, šta danas mogu da učinim za sebe? 

Koliko mi vremena treba za to? 

Izdvojila sam za sve više vremena nego što mi je zaista trebalo i radila samo tu jednu stvar dok je ne završim. 

Na primer, praviti spisak za nabavku, nabaviti hranu, šta spremam danas za doručak, a šta za ručak, koliko mi vremena treba za to? 

Previše? 

Kada uđeš u mašinu ona te sama vrti :) 

Što znači da kada izdvojiš dovoljno vremena za jednu stvar u jednom danu, pa za sledeću stvar u drugom, posle kratkog vremena ti postane rutina. 

Iznenadiš se koliko ti malo vremena treba za tvoju zdravu ishranu. 

Na programu Tvoja strategija ishrane pravimo male promene svaki dan, u skladu sa tvojim obavezama, kako se nikad više ne bi opterećivala oko hrane i mislila kako nemaš vremena za to. 

Radimo četiri meseca, čujemo se svake sedmice i pravimo plan koji će ti uštedeti vreme jer ćeš trajno regulisati svoju ishranu. 

Zakaži konsultaciju u terminu koji tebi odgovara na ovom linku 

https://calendly.com/d/z86-g62-v4q/30min

Čujemo se na konsultaciji,

Valentina