Od kad znam za sebe borila sam se sa kilogramima, osim u periodu kada sam naglo smršala pa poremetila svoje hormone svakodnevnim stresom, a potom ishranom :)

U nadi da ću smršati, probala sam razne metode:

• izbacila večeru
• bila na režimima ishrane poput keto, hrono itd.
• jela sam samo voće i povrće
• ništa nisam jela zbog ljutnje na sebe (kako sam tako nediscipliovana! Dokle sam dovela sebe)

Jedva sam skidala par kilograma koji su se vraćali čim jedan dan ne pazim na ishranu.

To me je frustriralo, gubila sam nadu i volju, što je dovelo do toga da jedem sve što mi je ukusno i osećam se još gore.

Bila sam gladna, pod stresom i iscrpljena.

Verujem da je to i tvoja situacija i sad ti kažem PRESTANI svaku dosadašnju metodu jer time još više usporavaš metabolizam i pogoršavaš svoje stanje!

Kako da jedeš, a da se rešiš žudnje, napada gladi i regulišeš kilograme, poslušaj u ovom videu:

https://youtu.be/hdaBwov1Avw?si=47vJ_dR2vQY6D3sI

Hrana za hormone ti daje sitost, i MORAŠ da jedeš ODREĐENU hranu ODREĐENIM redosledom da bi iscelila hormone.

To je čitava poenta priče.

Prvo pravilo koje imamo na programu za hormone je: jedi kad si gladna i do sitosti.

U početku nije važan broj obroka, satnica, hrana koju jedeš ujutru, a koju uveče, gramaža itd.

Važno je da se telo odvikne od namirnica koje ti ne služe i privikne na namirnice koje hrane tvoje hormone.

Ako želiš da dođeš na svoju idealnu kilažu bez izgladnjivanja i restriktivnih dijeta, a istovremeno dobiješ više energije, smanjiš nadutost i natečenost, poboljšaš izgled kože i oslobodiš se ostalih simptoma hormonskog disbalansa - moj program je pravo mesto za to!

Upis je otvoren još 4 dana!

Za samo mesec dana ćeš:

• dobiti konkretne smernice baš za tvoje simptome, koje ćeš moći da primeniš odmah
• steći naviku da zdravo jedeš i odvikneš se od nezdrave hrane
• naučiti koja hrana i način ishrane isceljuje tvoje hormone, a koja ih uništava
• krenuti da skidaš kilograme, pokrenuti metabolizam, dobiti više energije, smanjiti nadutost i probleme sa kožom, opadanje kose, itd.

Program sadrži:

• Personalizovani plan za tvoje obroke i smernice
• Svakodnevno praćenje i vođenje
• Sedmične grupne online konsultacije (ukupno 4)
• Pristup platformi sa okvirnim planovima za hashimoto, IR, receptima, suplementima, preporukama, protokolon za menopauzu, ishranom po fazama menstrualnog ciklusa, metodama za snižavanje šećera u krvi, metodama koje nisu nužno vezane za ishranu, lekcijama itd.

Mesečna članarina je 97e.

Počinjemo u ponedeljak, 18.11.

Mesta su ograničena, popunjavaju se, a upis je otvoren do popune istih.

Popuni ovaj upitnik:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform