Skoro svaki dan me je sustizao umor negde oko podneva!

Iako sam mislila da zdravo jedem, u stvari nisam, jer sam samo kopirala ono što sam čula od drugih ljudi, od nutricionista, od savetnika, čitala na internetu, i slušala iskustva. 

Nisam neko ko slepo sluša i kopira šta drugi kažu bez da uključim svoj kritičan um i pre nego što to prođe moje filtere. 

Ali ovo je sve zaista prošlo moje filtere i bilo mi je apsolutno logično! 

Kurkuma daje enrgiju, jak je antioksidans, DAJ. 

Voće čisti organizam i creva, DAJ. 

Mekinje su dobre za probavu, DAJ. 

Đumbir ubrzava cirkulaciju, DAJ. 

Problem koga nisam bila svesna je neorganizovanost u konzumiranju tih namirnica.

Nisam znala kad, šta i kako, već sam se trudila samo što više zdravih namirnica da unesem. 

Dugo sam zanemarivala umor misleći kako će proći jer sam imala u glavi da je možda sastavni deo puta i propratni simptom detoksikacije. 

Što i jeste, umor je jedan od simptoma detoksikacije, ali kada je u toj ulozi, on prolazi posle najviše DVE NEDELJE. 

Nije bilo to, mesecima me je mučio skoro pa svaki dan. 

U vreme kada mi je postao već normalan, nerviralo me je što moram da razmišljam o kafi sat vremena pre da bi mogla da deluje i da ga odloži na popodne, kada ću već popiti drugu kafu. 

Dugo mi je trebalo da nešto preduzmem i pozabavim se ishranom kako valja. 

Sve zdrave namirnice koje volim sam rasporedila i svrstala u kategorije, napravila dobar redosled u obroku i danu, tako da pravilno utiču na moj nivo šećera u krvi i dugoročno vraćaju moje hormone u red. 

To je proces koji uvek radi i koji učim žene na mom programu kada kreiramo strategiju ishrane. 

Naravno da se i meni dogodi, kao i svima, da neplanirano pojedem ono što mi ne služi. 

Ako to uzme maha opet mi se javi iznenadni umor, naročito kada doručak ne bude kako valja. 

Sjajna stvar je što to sada odmah prepoznam, odmah rešavam, ne čekam da iznenadni i TRENUTNI umor opet postane HRONIČAN. 

Ako si sada prepoznala da i ti imaš hroničan umor vreme je da kreiraš svoju strategiju ishrane koja ti, pored energije, vraća hormone i nivo šećera u krvi u red. 

Ukoliko ti treba pomoć i podrška, popuni ovaj upitnik da zakažemo konsultaciju: 

https://forms.gle/4vdahogmHvYSSq4Y7

Veliki pozdrav, 

Valentina