Nisam pristalica nijednog režima ishrane niti dijeta.

Ono čime se vodim i što rade žene na mojim programima jeste pronalaženje najbolje ishrane za sebe, individualno, koja treba da podržava tvoje zdravlje, tvoje ukuse, tvoje obaveze i tvoje ciljeve.

Danas je pregršt kontradiktornih i direktno suprotnih saveta za ishranu, pa tako jedni govore kako je najbolje da se biljno hraniš, drugi da izbaciš ugljene hidrate, a treći da izbaciš šećer i brašno.

Zdrava ishrana je puno više od stavljanja u jedan kalup i praćenja tuđih saveta.

Postoje stepenice i nivoi koje svako treba da prođe da bi pronašao ishranu koja podržava njegovo zdravlje.

Na kom si ti stepeniku? Saznaj u novoj epizodi.

Klikni na sliku da otvoriš epizodu:

Veliki pozdrav,

Valentina