Da li si sumirala utiske od ove godine? Ja jesam i imam pregršt novih uvida :)

Pretežno pozitivnih, ali zašto nam fokusom preovladava ono negativno?

Ono što još uvek nisi uradila, a rekla si da hoćeš.

Ciljeve koji su još uvek na čekanju.

Navike koje ćeš usvojiti od 01.01.

Osećamo se jadno, slabo i nemotivisano kada pomislimo na ono što NISMO ostvarile.

Toliko da poželiš da digneš ruke od svega jer se osećaš nemotivisano kada ti je fokus na negativnom. 

Međutim, znamo da sledi novi početak, nova godina i idealno vreme da se krene jače, brže, posvećenije.

Čekaj, zastani na trenutak.

Zar ti to ne zvuči pomalo kao maltretiranje? Kažnjavanje sebe da od nove godine budeš jača i brža kako bi odmah ostvarila sve što nije dovršeno ove godine.

Kada pišeš listu želja i ciljeva tačno znaš šta je potrebno da promeniš kako bi ih ostvarila.

Međutim, stvari se neće magično promeniti dolaskom nove godine ako ti ne promeniš sebe.

Promena sebe se ne dešava u noći između 31-og i prvog.

Promena sebe se dešava sa dobrom pripremom koja zahteva vreme.

To vreme može da počne danas jer samo svakodnevni rad dovodi do promene.

Sada, u izazovnim situacijama kojih je bilo i juče, a biće ih i sutra i svakog dana tokom 2024.

Nije cilj hraniti se zdravo ili odoleti slatkišima.

Cilj je osećati se zdravo, zadovoljno, lagano i samopouzdano pred hranom.

Nije dovoljno samo da doneseš odluku.

Glava kaže "odlučila sam, znam šta treba da radim, krećem 01.01."

Ali telo i ponašanje ne kažu to.

Oni nemaju odluku. Tvoja glava je zadužena za njih.

Telo će pratiti tvoju promenu kada mu daš stabilnu podlogu.

Stabilna podloga je promena u glavi.

Kada zaroniš u uverenja i emocije, povežeš se sa osećajem za glad i sitost i identitetom koji želiš da usvojiš. 

To radimo sada, na početku nove godine kako bismo ostvarili svoje ciljeve.

Nova godina ne donosi ništa novo ako ostaneš sa starim uverenjima i navikama koje prate tvoje ponašanje pred hranom.

Nova Ti je identitet koji želiš da usvojiš u novoj godini kako bi se osećala sjajno.

Identitet koji želiš da usvojiš je zdrava, raspoložena, energična i zadovoljna žena.

Ta žena ne čeka magičnu promenu preko noći.

Ona zna da joj nije dovoljna samo snaga volje, novi početak godine ili da se okruži zdravom hranom.

Već da promena počinje iznutra.

Ona svakog dana prati sebe, svoje misli emocije menjajući odnos prema hrani da bi joj zdrava ishrana bila laka i trajna.

Ako želiš da uradiš ono što zaista obećaš sebi već od prvog meseca 2024. iskoristi ovu jednokratku ponudu.

Poklanjam ti pravi kurs o zdravom odnosu prema hrani.

To je kurs koji sadrži sve tehnike kojima ćeš odoleti hrani i povezati se sa svojim osećajem za glad i sitost.

Ako si odlučna da se u novoj godini posvetiš ishrani i zdravlju na jedini način koji radi bez preskakanja prvog i najvažnijeg koraka, ovo je idealan kurs za tebe!

Primenjujući kurs doćićemo zajedno kroz zdravo uživanje u hrani koje podržava tvoje zdravlje.

Da, kažem zajedno jer pored nasnimljenih lekcija koje slušaš kad god želiš, imamo i 4 zoom poziva u januaru!

Na njima radimo koučing za odnos prema hrani posle kog ćeš moći lako da usvojiš zdrave navike i zadržiš ih ZAUVEK.

Vežbamo tehnike koje će ti olakšati da se posvetiš ishrani u skladu sa tvojom konkretnom situacijom.

Moj poklon je mogućnost ulaska u program ishrane na mesec dana tokom januara. Bez obaveze da nastaviš u sledeći mesec ako ne budeš želela.

Ova jednokratna ponuda važi samo sada, do 01.01. jer počinjemo već u sredu, 03.01.

Važno mi je da dobar start napravimo baš u prvom mesecu kako bi ti zdrava ishrana konačno postala trajna.

U okviru mesec dana imamo 4 zoom poziva i dobijaš pristup prvom modulu programa odnosno celom kursu "Izgradi zdrav odnos prema hrani".

Pristup kursu imaš do marta, a moju podršku tokom celog prvog meseca.

Ponuda važi do 01.01., a cena je 200e.

Nije cilj hraniti se zdravo ili odoleti slatkišima.

Cilj je osećati se zdravo, zadovoljno, lagano i samopouzdano pred hranom.

To se postiže izgradnjom zdravog odnosa prema hrani.

Ako si spremna da kreneš ka tom cilju ispravnim putem i želiš moju podršku i pomoć u tome, odgovori mi na ovaj mejl.

Zdravi i srećni praznici,

Valentina