Nastavljamo sa serijalom Q&A odnosno odgovori na sva vaša pitanja koja ste postavili na webinaru REŠI HORMONE HRANOM.

U šestom videu po redu pričamo o GREŠKAMA koje sam ja pravila, a verujem i ti.

Dobićeš odgovore na pitanja poput:

• Da li je važno vreme obroka?
• Da li treba da jedeš uveče posle 18h?
• Da li treba da jedeš pre treninga ili posle?
• Koju količinu kalorija da uneseš?
• Koliko obroka treba da imaš?
• Da li je dobar intermittent fasting 16/8?

Video je ovde:

https://youtu.be/FcF_bFfDEGE?si=xONf6X0DrcVzkiZg

Na mesečnom programu za hormone se ne bavimo ovim stvarima u početku.

Idemo korak po korak i iz dana u dan uvodimo male sitne promene, koje nas dovode do velikih trajnih rezultata.

Ako želiš da se oslobodiš simptoma hormonskog disbalansa na prirodan i pravilan način - upiši se u novu grupu mesečnog programa:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform

Za ovih mesec dana ćeš:

• dobiti konkretne smernice baš za tvoje simptome, koje ćeš moći da primeniš odmah
• steći naviku da zdravo jedeš i odvikneš se od nezdrave hrane
• naučiti koja hrana i način ishrane isceljuje tvoje hormone, a koja ih uništava
• krenuti da skidaš kilograme, pokrenuti metabolizam, dobiti više energije, smanjiti nadutost i probleme sa stomakom

Program sadrži:

• Personalizovani plan za tvoje obroke i smernice
• Svakodnevno praćenje i vođenje putem mejla i blagovremene nove smernice za tvoju ishranu
• Sedmične grupne online konsultacije (ukupno 4)
• Pristup platformi sa okvirnim planovima za hashimoto, IR, receptima, suplementima, preporukama, protokol za menopauzu i ishranu po fazama menstrualnog ciklusa, metodama za snižavanje šećera u krvi, metodama koje nisu nužno vezane za ishranu kao što su metode za smanjenje stresa i nesanice, lekcijama itd.

Mesečna članarina je 97e.

Mesta su ograničena.

Nova grupa kreće 20.02. 

Prijavi se tako što ćeš popuniti ovaj upitnik:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform