Imala sam klijentkinje koje su došle sa rečenicama: 

• Ne znam od čega se gojim 
• Ne jedem ništa, a ne skidam kilograme 
• Sve što pojedem se lepi za mene 

Revidirajući svoje ovogodišnje ciljeve, osvestila sam da sam 90% ostvarila. 

Jedan od onih 10% je broj kilograma. 

Uprkos tome što se osećam puno bolje i zdravije nego pre godinu dana, što sam mršavija nego pre godinu dana, broj kilograma je malo manji nego tad. 

A veći nego što je to bio moj cilj. 

Kao što sam pričala u jednoj podcast epizodi, kada prolazimo kroz proces ostvarivanja ciljeva oni se menjaju. Život se menja, ti se menjaš, tvoji prioriteti se menjaju. 

Iako sam želela da vidim određen broj na vagi, u suštini sam želela da izgledam samoj sebe lepše, mršavije i da budem zdrava. 

Da li sam to postigla? Apsolutno da! 

Ono što je dovelo do skoro pa istog broja kilograma je snižavanje masti u telu, izbacivanje viška vode i povećanje mišićne mase. 

Koga briga za broj na vagi? 

On i ovako varira ne samo na dnevnom nivou nego i u toku dana! 

Stani na vagu ujutru kad ustaneš, posle doručka, popodne i uveče. 

Kladim se da broj neće biti isti. 

Ono što je važnije je: 

Da li se ti osećaš zdravo, lagano i energično? 

Da li si opterećena hranom koju unosiš? 

Da li jedeš hranu koja hrani tvoje telo i dušu? 

Ako ti se ne sviđaju tvoji odgovori, proveri šta je to “ništa” što jedeš. 

Najčešće je to nešto, prazne kalorije i nepravilan unos hrane. 

Neredovna ishrana podrazumeva i to da ništa ne jedeš u nadi da ćeš smršati. 

Kada ništa ne jedeš sasvim je sigurno da ćeš se osećati loše i posegnuti za bilo čim kad pregladniš. 

Izlaz iz te situacije nije ne jesti ništa i braniti sebi slatkiše. 

Izlaz počinje zdravim odnosom prema hrani. 

Kada imaš zdrav odnos prema hrani prvo što se dešava jeste da poštuješ svoj osećaj za glad i sitost. 

To znači da jedeš onda kada si gladna i do sitosti. 

Zatim, unosiš hranu koja hrani tvoje telo. Pune nutrijente na pravilan način. 

To dovodi do ubrzavanja metabolizma i ravnoteže hormona i šećera u krvi. 

Ravnoteža hormona i šećera u krvi dovodi do tvoje idealne kilaže. 

Što znači: Žena koja je zadovoljna sobom. 

Samopouzdanje kada znaš da ti i tvoje telo radite kao tim. 

Znam da brži put deluje kao lakša opcija.

Predstavlja prečicu da dođeš do cilja, ali kakvog? Kratkoročnog.

U tom slučaju najčešće strada zdravlje.

U više oblika.

A sigurno ti je cilj zdravlje.

Biraj siguran put.

Celokupan program ishrane je taj put.

Program traje 6 meseci.

Na prvom modulu stvaramo zdrav odnos prema hrani.

Ostali moduli su:

- Detoksikacija i protokol za istu

- Hrana za balans hormona

- Insulinska i hrana za snižavanje masti u telu

- Antiinflamatorna ishrana

- Organizacija i zdrava, a brza priprema obroka

Nakon 6 meseci:

- Osećaćeš se zdravije 

- Bićeš zdravija 

- Imaćeš više energije i zaboravićeš na umor ubrzo nakon obroka 

- Doćićeš na svoju idealnu kilažu bez brojanja kalorija, gladovanja i odricanja 

- Odolevaćeš slatkišima jer ćeš biti svesna svog osećaja za glad 

- Simptomi hormonskog disbalansa i insulinske će se smanjiti ili nestati 

- Lako ćeš prepoznati da li si zaista gladna ili ne 

- Hranićeš svoje telo hranom koja ga podržava 

- Upravljaćeš sobom umesto da hrana upravlja tobom  

Program sadrži dva dela: lekcije na platformi i zoom pozivi.

Zoom pozivi su jednom nedeljno i služe za tvoja pitanja. Na njima kreiramo personalizovanu strategiju za tebe i definišemo tvoj sledeći korak.

Oni se održavaju jedne sedmice u prepodnevnom, a sledeće u popodnevnom terminu. Termini su: sreda u 10h i četvrtak u 15h

Pristup programu, platformi i zoom pozivima kao i snimcima istih imaš 6 meseci. 

Tvoja investicija je 1200 eur. 

Počinjemo 15.12.

Prijavi se popunjavanjem OVOG KRATKOG UPITNIKA.