Heeej :)

Znam da me dugo nije bilo, ali nisam imala ni nekih novosti.

Iskreno totalno sam se neeorganizovano hranila!

Vrućine su me udarile u glavu i nisu mi se spremala čak ni moja omiljena brza zdrava, a ukusna jela.

Baaš je uhvatilo maha! To ti je izgledalo ovako:

Sve manje energije, vukla sam se kao puž!

Sve više mi se spavalo bukvalno konstantno.

Staaalno su mi se jeli slatkiši, pogotovo u pola noći i stalno sam bila gladna! :O

Uz sve to, nadut stomak kao negde između četvrtog i petog meseca trudnoće.

Da ne veruješ koliko neorganizovane nezdrave navike utiču na kvalitet tvog života sve dok se posle nekog vremena ne vrate.

A često ne vidiš ni koliko ti zdrava uravnotežena ishrana olakšava život sve dok malo ne odlučiš da te mrzi da se zdravo hraniš, kao ja u prethodnih mesec dana :)

Gledam ti ja tako naduven stomak, vučem se kao puž zarobljena između "da li da jedem (nezdravo naravno) ili da spavam" umora i gladi... I razmišljam čoveče pa ja po cele dane trubim o zdravim navikama, zdravoj ishrani, disciplini, ništa ne mora i može sve, a pogledaj me sad?

Ni to mi nije pomoglo. Osvrći se na cilj, polako iz dana u dan, ma ne vredi! Ne mogu da se pokrenem pa to ti je!

Još uvek stojeći u mestu kao zakopana, jednog jutra mene krene da grebucka grlo i "proradi" mi nos.

Rekoh - to je to! Pišem plan, plan za zdrav dan!

E ne'š cala gospođice, ima da mrdneš guzicom jer kap je prelila čašu!

I tako ti ja, nebudilenja, provedem ceo dan u kreiranju plana, sklapanju, tablica, tabela, spiskova namirnica, obroka,ma da te glava zaboli!

Ali... Uspela sam! Vratila sam se u svoj kolosek i to puno opuštenije, bolje, lakše, brže. Šta sam uradila? Još više sam skratila vreme spremanja hrane jer ko će da trošui svoje dragoceno vreme koje je i ovako u škripcu na to? A uobročila sam se zdravo.

Sreća pa se odmah sve vrati čim malo protreseš organizam :)

Tako je nastao, sa mojom dragom Lillom, mini program Zdrav Plan Svaki dan, jer znam da ti recepti bleje u telefonu negde sačuvani za nekad, zato što nemaš vremena sad da se bakćeš oko pribavljanja namirnica, pravljenja spiskova i neuspelih pokušaja da se zdravije hraniš.

Program je tu da ti skrati vreme i energiju, da te rastosilja obaveza, a opet da se disciplinuješ da se uobročiš bez frustracije.

Znam da tebi vredi jer je meni vredelo, dojam je WOW!

Zbog tvoje enrgije.

Zbog uštede novca.

Zbog uštede vremena.

Zbog tvog ZDRAVLJA.

Zbog izgleda.

Šta je tvoj okidač?

Šta da ti pričam, kratko i jasno, pročitaj ovde.

Čujemo se za koji dan, jul je u znaku mojih pisama tebi :)

A ako te ne interesuju ove teme, u svakom trenutku možeš da se odjaviš sa moje liste dugme unsubscribe ti se nalazi ispod. Svako dobro :)