Iako mnogim ljudima jutarnja kafa pre jela više prija, ostalima šteti. 

Kada popiješ kafu pre jela, ona podstiče glad i otvara apetit. 

Međutim, prividno zbog kafe možeš da imaš osećaj sitosti. Kao da ti je odložila glad. 

Kako ti se ne bi javila malaksalost i slabost odmah posle kafe pojedi nešto. 

Svakako je bolja opcija da kafu pomeriš za posle obroka kad god si u prilici ili sat do dva nakon obroka. 

Kroz svoje iskustvo i rad primetila sam da kada jedeš zdravije obroke potreba za kafom se smanjuje. 

Ako kao ja voliš ritual ispijanja kafe, zdravija hrana ti olakšava da uživaš u zamenama za kafu kao što su cikorija ili kakao, čak i u čaju. 

Do odvikavanja od kafe dolazi jer se organizam detoksikuje, čisti od toksina, i traži zdravije varijante kako hrane tako i pića. 

Detoksikacija kroz ishranu pomaže i u čišćenju tvojih receptora za glad i ukus, pa ti prirodna hrana postaje ukusnija, a procesuirana i pržena postaje teška i odbojna. 

To znači da ti čišćenje organizma i regulisanje ishrane olakšava da smanjiš kafu, brzu hranu i slatkiše, kao i umor, a u zamenu za to imaš više energije i gubiš kilograme na zdrav način. 

Ako to želiš, zakaži besplatnu konsultaciju sa mnom na ovom linku

https://calendly.com/d/z86-g62-v4q/30min