Plan ishrane je jedna puzla
Feb 01, 2023 7:15 am
Uskoro moj biznis slavi drugi rođendan.
U početku sam kreirala samo personalizovane planove ishrane.
Međutim, vremenom sam iskusila da to nije dovoljno.
Setila sam se svojih početaka:
Krenem sa svojom ishranom pa jedem sebe kad pojedem nešto “nedozvoljeno”.
Sutradan me muči osećaj krivice sa kojim nisam znala kako da se izborim pa sam kaznila sebe sa još više hrane.
Vremenom sam naučila da nije dovoljno da znamo ŠTA treba da jedemo već KAKO da se nosimo sa izazovnim situacijama kada posustajemo.
A posustajaćemo jer život nije med i mleko i nije pravljen da to bude.
Sebe sam izveštila u tome, a potom sam istu situaciju prošla u radu sa svojim klijentkinjama.
Iako smo pravile plan koji je totalno prilagođen njima, mnoge nisu znale kako da se nakane da krenu, dok su druge posustajale na pola puta.
Iskoristila sam svoje znanje i iskustvo da, uz moju pomoć i podršku, počnu sa primenom ili nastave tamo gde su se zaglavile.
Njihova iskustva su bila više od oduševljenja, što je moj najveći poslovni uspeh!
“Nikad mi se nije desilo da ovako skinem kilograme bez gladovanja, baš vidim razliku!, probava mi je dobra, nastavljam sa tvojom ishranom sigurno, ne mogu ti opisati koliko sam zadovoljna!”
“Osećam se dosta laganije i svežije, posla tvog programa ne mogu ništa teško ni da pojedem, teško mi pada, odmah sam umorna, probala sam, ali ne ide. Mozak me opominje - ne radi to, vidiš da ti nije dobro, samo nastavi sa ovom ishranom.”
“Hvala ti što si me ‘naterala’ da ne odustanem, puno se bolje osećam, nisam više depresivna i spavam normalno”
“Znaš da mi je teško početi, ali ti ne samo da menjaš ishranu nego učiš kako da postavimo svoje prioritete i uštedimo vreme! Zahvalna sam ti što si mi bila vetar u leđa jer bez tebe bi plan ostao da visi na listi čekanja. Kad počnem da brljavim ti me uek vratiš na pravi put, fantastično!”
Ne možeš da primeniš plan ishrane ako nije potpuno u skladu sa tobom.
Ne možeš da primeniš plan ishrane ako shvataš to kao moranje i odustaješ pri prvom padu.
Kao tvoj mentor, tu sam da pratim tvoj proces, ukažem ti na greške koje vidim iz profesionalnog ugla, i dam ti alate koje ćeš korisiti kada dođeš u iskušenje da opet odustaneš od zdrave ishrane.
Prijave su otvorene još dva dana, ostalo je 2 mesta.