Ovih dana smo u gužvi zbog velikih promena:

pripreme za početak nove školske godine, povratak sa odmora i ulazak u kraj leta i treću fazu godine.

Vraćanju starim rutinama.

Vraćaje starim obavezama povlači i povratak navika koje se vezuju za njih:

Ako si jela više ili neredovno kada si bila pod stresom zbog posla ili priprema za školu, te navike će ići u paketu i ovog puta.

Ako si osećala popodnevni umor pod naletom većih obaveza i sada ćeš, ako tvoja ishrana ostane ista.

Hašimoto i insulinska rezistencija su nastali zbog toga što si previše brzala, nervirala se, puno ili neredovno jela.

Sada se simptomi hašimota i insulinske nastavljaju pod istim životnim okolnostima.

Obaveze verovatno nisi u mogućnosti da promeniš, ili to ne želiš, ali na svakodnevni umor, unos hrane i izbor namirnica itekako možeš da utičeš.

Jaka želja i volja da se ovoga puta organizuješ i uradiš drugačije nego do sada najčešće nije dovoljna ako nemaš prave informacije, vođenje, plan obroka za svoje hormone i adekvatne smernice.

Ja ću da ti olakšam da se oslobodiš simptoma hormonskog disbalansa koji ti otežavaju da se posvetiš svim obavezama, hobijima i dragim ljudima.

Prekosutra počinje nova grupa mesečnog programa za hormone.

Upis je otvoren do utorka uveče.

Pozivam te da se priključiš ako želiš da se oslobodiš simptoma:

• lako se gojiš, a teško skidaš kilograme
• osećaš nadutost i natečenost, posle obroka, ujutru ili uveče
• osećaš popodnevni umor, umor nakon obroka ili se osećaš umorno kada se probudiš
• imaš napade gladi i žudnju za slatkišima i grickanjem
• imaš probleme sa kožom kao što su akne ili suva koža
• imaš neredovne ili bolne menstruacije

Za mesec dana ćeš:

• Dobiti konkretne smernice baš za tvoje simptome koje ćeš primeniti istog dana
• Steći naviku da zdravo jedeš i odvići se od nezdrave hrane
• Naučiti koja hrana i način ishrane isceljuje tvoje hormone, a koja je uništava
• Krenuti da regulišeš kilograme, pokrenuti metabolizam, dobiti više energije, smanjiti nadutost i natečenost

To postižemo uz:

• Moje svakodnevno praćenje i vođenje, individualne smernice i plan koji nadograđujemo blagovremeno
• Sedmične grupne zoom pozive sredom u 14h gde dobijaš motivaciju i dodatne informacje koje ti služe
• Pristup folderu sa materijalima poput okvirnih planova ishrane i pravila posebno za štitnu žlezdu, posebno za insulinsku, posebno za polne hormone, recepata, spiskova za kupovinu, suplementacije, tehnika za nošenje sa stresnim situacijama i zamenama za proizvode koji štete hormonima

U ovom videu poslušaj detaljnije kako radimo na programu:

https://youtu.be/Tr7MGtDaaHo

Mesečna članarina je 97e

Upis je otvoren do utorka uveče.

Prijavi se na ovom linku:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform