Kada jedeš više nego što ti je potrebno to zapravo znači da ideš do frižidera ili ostave sa slatkišima i grickalicama kad nisi gladna.

Ili misliš da si opet gladna, a u stvari osećaš glavobolju, malaksalost, vrtoglavicu, drhtanje, lupanje srca, rupu u želucu...

To nisu znaci prave gladi.

To su znaci koji ukazuju da moraš da menjaš ishranu.

Prava glad se oseća u želucu.

Potreba za hranom kada nisi gladna ima 50% fiziološku, a 50% psihološku osnovu.

Nakon što jedeš više nego što ti je potrebno, sledi:

Nadutost

Težina

Pospanost

Krivica

Detaljnije poslušaj u ovom videu:

https://youtu.be/zsiFUqdgRz0

Ono što je magično kod iseljenja hormona ishranom je što: Tvoje lečenje hormona hranom dovodi do oslobađanja od žudnje kao i napada gladi.

Teži put je da pokušavaš samo da se oslobodiš žudnje kada imaš hormonski disbalans.

Lakši i potpuniji put je da hranom izlečiš hormone pa da time prestane potreba da jedeš više nego što ti je potrebno.

Taj lakši put prelazimo na programu za PCOS, hashimoto, insulinsku rezistenciju i hipotireozu.

Ishrana puna nutrijenata koja utiče direktno na tvoje hormone će te dovesti prvo do DUŽIH PERIODA SITOSTI.

To će možda biti dovoljno da prestaneš da jedeš kada nisi gladna, a možda i neće. Ako neće odmah, hoće posle kratkog vremena. Zašto?

Kada sve vreme jedeš u skladu sa svojim hormonima, centri za glad i sitost se vraćaju u normalu.

I ne samo to.

Kada jedeš i radiš ono što ti kažem, osećaš više energije, lakoću i bolje si raspoložena. To automatski dovodi do smanjenja želje za hranom.

Dok pratim tvoj proces i ti učiš da pratiš osećaj za glad i sitost i povezuješ se sa signalima svog tela. Time ćeš razlikovati lažnu glad od prave.

Znaćeš koji je ispravan sledeći korak.

Sada je to da se priključiš mesečnom programu.

Program sadrži:

• Personalizovani plan ishrane svake sedmice
• Svakodnevno praćenje i podršku
• Sedmične grupne online konsultacije (ukupno 4)
• Pristup platformi sa okvirnim planovima za hashimoto, IR, receptima, suplementima, preporukama, lekcijama itd.

Mesečna članarina je 97e.

Počinjemo 10.10.

Mesta su ograničena.

Rezerviši svoje, popuni ovaj upitnik:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform