Povećano ili smanjeno lučenje kortizola utiče na to da li ćeš:

• ujutru kad ustanše biti odmorna i puna elana
• ti se spavati nakon doručka ili ručka kada dođeš sa posla
• se gojiti
• imati miran san

Kod hormonskog disbalansa kortizol se ne luči ujutru u dovoljnoj meri pa zbog toga se teško pokrećeš tokom dana.

Nasuprot tome, luči se preterano uveče ili u toku noći zbog čega se javlja nesanica ili ćeš se probuditi u toku noći pa nećeš moći da zaspiš nekoliko sati, sve do rane zore.

Dalje, povećano lučenje kortizola izaziva povećano lučenje:

• testosterona - zbog čega dovodi do sindroma policističnih jajnika, maljavosti u predelu lica, menstrualnih problema i problema sa plodnošću
• insulina - zbog čega se "gojiš od stresa", i ne možeš da smršaš uprkos tome što malo jedeš

Više o regulisanju kortizola i ovih simptoma poslušaj ovde:

https://youtu.be/VwXQmqj9g9o

UPIS NA MESEČNI PROGRAM ZA HORMONE SE ZATVARA DANAS:

Ostalo je još 1 slobodno mesto.

Ishranom za hormone utičeš i na normalno lučenje kortizola.

To znači da ćeš smanjiti sve simptome izazvane ovim disbalansom.

Možeš da jedeš u skladu sa svojim hormonima i da tako regulišeš i kortizol i insulin i hormone štitne žlezde i reproduktivne hormone.

Rezultati su: više energije, manje bolova, regulisanje kilograma, lepša koža, osećaj lakoće i regulisanje hormona.

Ako želiš da radiš na tome sada, zauzmi JEDNO slobodno mesto koje ostalo i dobijaš ODMAH prve smernice.

Popuni ovaj upitnik:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform

U sledećih mesec dana ćeš:

• dobiti konkretne smernice baš za tvoje simptome, koje ćeš moći da primeniš odmah
• steći naviku da zdravo jedeš i odvikneš se od nezdrave hrane
• naučiti koja hrana i način ishrane isceljuje tvoje hormone, a koja ih uništava
• krenuti da skidaš kilograme, pokrenuti metabolizam, dobiti više energije, smanjiti nadutost i probleme sa kožom, opadanje kose, itd.

Program sadrži:

• Personalizovani plan za tvoje obroke i smernice
• Svakodnevno praćenje i vođenje
• Sedmične grupne online konsultacije (ukupno 4)
• Pristup platformi sa okvirnim planovima za hashimoto, IR, receptima, suplementima, preporukama, protokolon za menopauzu, ishranom po fazama menstrualnog ciklusa, metodama za snižavanje šećera u krvi, metodama koje nisu nužno vezane za ishranu, lekcijama itd.

Mesečna članarina je 97e.

Prva ZOOM konsultacija je sutra u 12h.

Iskoristi ovu priliku:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform