Kraj godine je period kada pravim svoj vision board za sledeću godinu.

Godinama unazad moja lista želja i ciljeva je obavezno sadržala stavku koja je ličila na ovo:

• da smršam X kilograma
• da se zdravo i redovno hranim
• da pravim planove obroka

Iznova i iznova sam pisala iste stvari.

I priznajem - nisu se ostvarivale.

Kada sam to uvidela, bila sam još očajnija.

Pitala sam se šta se, koj’ moj, dešava sa mojim željama?

Za njih je uvek bio loš tajming.

Životne okolnosti bi ih potisnule i ostavile po strani.

Uvek je nešto bilo preče od zdravlja i kao da nikad nisam imala dovoljno vremena da se posvetim.

Sve do ove godine.

Gledam svoju listu i dostigla sam svoj cilj:

• štiklirano X kilograma
• štiklirano zdrave navike u ishrani

Šta se promenilo u međuvremenu?

Prestala sam sebe da silim da moram 100% da se hranim zdravo i idem preko granica svojih mogućnosti.

Prestala sam sa kažnjavanjem sebe kad pojedem “nedozvoljenu hranu” ili pojedem više nego što piše u planu.

Prestala sam sa mučenjem svog tela u smislu da jedem u određeno vreme, hranu za koju mislim da je zdrava dok mi se od nje povraća, i potpunog izbegavanja hrane koja je štetna.

Nasuprot tome, naučila sam da slušam svoj organizam i biram hranu koja mi prija u datom trenutku.

Naučila sam kako da ne odustanem od zdrave ishrane čak i kada se desi nepredviđena situacija.

Pronašla sam svoj režim i sistem koji prati moj ukus i moj životni tempo umesto da se striktno vežem za tuđi plan, dijetu ili režim.

Kako sam došla do svega toga?

Uzela sam svoje ciljeve i novogodišnje odluke u svoje ruke.

Nije bilo lako jer sam prolazila težak period cele godine, ali sam znala da zdravlje ne može da čeka bez obzira šta se dešava oko mene.

Jedini razlog zbog koga se novogodišnje želje ne ostvaruju jeste taj što ih ostavimo po strani i očekujemo da će se Deda Mraz pobrinuti za njih.

Ipak moraš malo da mrdneš zadnjicom i odradiš svoj deo posla.

Ali jednu stvar ne moraš.

Da prolaziš to sama i da za 365 dana shvatiš da si izgubila još jednu godinu u pokušavanju i ponovnom odustajanju.

Dovoljno je samo 8 nedelja i da već u martu:

• ti bude kristalno jasno koji režim ishrane je najbolji za tebe
• stekneš naviku da se hraniš zdravo u kojoj god da si životnoj situaciji
• izgradiš samouverenost i kontrolu nad sobom po pitanju hrane

Meni je trebalo 13 godina testiranja, spoticanja i pomaganja drugim ženama da bih sada mogla da ti skratim put.

Rani upis za moj health coaching program je otvoren do 30.12.

Sa radom krećemo 10.01.

Osiguraj svoje mesto da ostvariš svoj godišnji cilj već u martu.

Zakaži besplatnu konsultaciju popunjavanjem ovog upitnika.