Pre godinu dana sam upisala jedan program kroz koji sam kasnije naučila da upravljam svojim vremenom, prioritetima, pa samim tim i stresom. 

Pre toga sam bila često uzrujana kada ne ide sve po planu, a hvala Bogu u 99% slučajeva ništa nije išlo po planu. 

Bila sam u haosu svaki dan. 

S obzirom da sam već znala da zdravlje nema cenu i ne može da čeka da haos prođe, na hranu nikad nisam zaboravljala. Naravno zdravu hranu :) 

Dok mi je delovalo da se ceo moj svet raspada bila je laka pomisao uroniti u ukusne, sočne kiflice, sendviče, krofnice i velike 300-gramske čokolade. 

Pre dve godine to jeste bio slučaj, kada sam jela puno hrane lečeći emocije, pa čak i puno zdrave hrane (o tome ću ti pisati sutra) 

Moja promena nije došla slučajno niti lako. 

Jednog dana odlučiš da se zdravo hraniš jer zdravlje ne može da čeka, ali trenutni okidači budu jači pa odustaneš od svog plana i pre nego što postaneš svesna. 

Kada sam izgovor za svoju slabost pronalazila u stresu i okolnostima nisam uspevala da se hranim kako treba. 

Sve dok nisam odlučila da fokus prebacim na zdravlje i svoj odnos sa hranom. 

Nisam znala kako to da uradim jer nisam mogla da se izmestim iz svoje precepcije i pogledam stvari iz drugačijeg ugla. 

Tada sam pohađala Health coaching edukaciju koja mi je pomogla na putu regulisanja ishrane bez obzira na stresne situacije. 

Imala sam mentora koji mi je bio kao ogledalo mojih misli i postupaka. 

Mentor je neko ko ti pokazuje pravi put jer je prošao kroz isto. 

On te drži na tom putu kada poželiš da sklizneš ulveo. 

A tako ti se lako učini da je put ulevo lakši. 

Čak i kada znaš da je to ustvari linija manjeg otpora i da ćeš se tuda vratiti u krug na početnu tačku. 

Ono što je važno prihvatiti je da će stresnih situacija uvek biti i to je sastavni deo života. 

Tvoja odgovornost nisu stresne situacije, već kako se nosiš sa njima. 

Možeš da pokušavaš sama i sklizneš na kriv put iznova, ako voliš da se klizaš ukrug :) 

A možeš da preuzmeš svoj deo odgovornosti i da angažuješ mentora uz čiju pomoć ostaješ na pravom (i zdravom) putu. 

Niko osim tebe nije odgovoran za tvoje zdravlje. Samo ti, a to znači da je moć u tvojim rukama :) 

Uz moje mentorstvo i podršku kroz 3 meseca kreiraš svoju strategiju ishrane i jačaš svoj odnos prema hrani tako da ne odustaješ i u najstresnijim situacijama. 

Prijave za program Tvoja strategija ishrane traju do ponedeljka, 13.03. 

Radimo u malm grupama te su mesta ograničena. 

Prijavi se popunjavanjem upitnika na ovom linku.