Misliš kako ti treba novi blender jer treba da blendiraš kaše i praviš smutije. 

Misliš kako ti treba jaka volja ili više vremena. 

Misliš da ti treba plan ishrane koji ćeš bez razmišljanja da pratiš i jedeš tačno u sat šta ti je prepisano. 

Ne. 

To su sve usputne stvari koje nekome pomažu, a drugome odmažu. 

Kada tako razmišljamo onda uvek možemo da nađemo još nešto što će nam odložiti posvećivanje zdravlju.

Ovo su sve primeri iz prakse kod kojih sam viđala ishod: 

Taj blender ti stoji u zabačenom delu kuhinje i ne koristiš ga. 

Blender koristiš, ali onda naiđeš na moju objavu koja kaže da proces varenja počinje u ustima i da treba da žvaćeš hranu.

Sada si tek totalno zbunjena i ne znaš šta da radiš niti šta je ispravno. 

Jaka volja ti treba, ali ne da mučiš sebe zabranjivajući šećer i testo već da osetiš i čuješ svoje telo i signale koje ti šalje kako bi ga hranila pravom hranom u pravo vreme. 

Pratiš plan ishrane koji je savršeno napisan i osećaš se sjajno. Ali to ne bude održivo i posle nekog vremena si opet na istom.

Da li ćeš opet uzimati plan koji, ma koliko dobro napisan, nije održiv? 

Sve što ti je potrebno je da razumeš kako funkcioniše tvoje telo. 

Tvoje telo je jednistveno i hrana mu možda treba 5 puta dnevno, a možda samo 2 puta. 

Tvoje telo zna šta mu je potrebno. Ne lekar, ne nutricionista, već ti! 

Treba ti znanje o tome kako da slušaš svoje telo, šta znače signali koje ti telo šalje i kako da prepoznaš svoj osećaj za glad i sitost. 

Tek tada ćeš moći da uzmeš SAMO savete koji su RELAVANTNI za tebe i tek tada ćeš biti zdravija, odmornija, samopouzdanija, mršavija…Šta god da je tvoj cilj. 

Da bi znala da razumeš kako tvoje telo funkcioniše i šta je tebi potrebno, a šta ne, pozivam te da sebi daš 21 dan za to iskustvo. 

Izazov POKRENI SE traje toliko i počinje u nedelju, 08.10. 

Odmah po prijavi od mene ti stiže poklon priručnik “Uvod u zdrav život” kako bi mogla da se pripremiš za izazov već danas. 

Imaćemo 3 Zoom konsultacije svake sedmice na kojima ćemo graditi tvoju jedinstvenu strategiju ishrane i učiti kako da izgradiš zdrav odnos prema hrani i prepoznaš signale koje ti telo šalje 

Na početku svake sedmice dobićeš jedan jednostavan i odmah primenljiv korak koji će ti pomoći da kreneš zdravije da hraniš svoje telo. 

Imaćeš pristup whatsapp grupi u kojoj će ti svakodnevno stizati dodatne smernice za poboljšanje zdravlja i u kojoj ćeš i ti moći da pišeš svoja iskustva, pitanja i dileme. 

Zoom pozive održavam ponedeljkom u 11h, a datumi su:

16.10., 23.10. i 30.10.

Tvoja investicija u zdravlje sada je 30 eura.

Prijavi se na ovom linku: 

https://sendfox.com/lp/1jq47k