Kako da središ svoju crevnu floru, šta to nedostaje, a čega je previše?

Priroda je osmislila da mi kao i životinje, živimo u njoj.

To znači da jedemo u prirodi, sa zemlje, hodamo bosi, pijemo vodu sa izvora i kupamo se u rekama.

Sada smo u sterilnom okruženju, pijemo vodu iz vodovoda ili plastičnih flaša, dezinfikujemo naše životno okruženje i time znamo da smo se zaštitili od "loših" bakterija i virusa.

Time smo se zaštitili i od dobrih bakterija koje su neophodne za naše hormone.

Generalno smo u deficitu dobrih bakterija kao što je lactobacillus i ostali probiotici.

Zbog njihovog nedostatka, creva ne apsorbuju nutrijente kako treba, zbog čega dolazi do nedostatka nutrijenata, a to ti telo pokazuje kroz suvu kožu, slabe nokte, umor i opadanje kose.

Zbog njihovog nedostatka dolazi do nadustosti u stomaku i otečenosti u licu, a sve to dalje dovodi do poremećaja hormona - insulinske, hašimota, hipotireoze i PCOS.

Nasumično korišćenje namirnica i suplemenata koji će ti nadoknaditi laktobakteriju, gvožđe, magnezijum, cink itd. je Sizifov posao zato što tvoje telo ne može da ih prihvati i iskoristi kako treba.

Gde gubiš nutrijente i kako da nadoknadiš probiotike i prebiotike, poslušaj u ovom videu:

https://youtu.be/DbjvWF3-grE?si=piJze9KLyBSRrSvs

Na mesečnom programu za hormone prolazimo kroz protokol kojim uspostavjamo dobru crevnu floru, a to znači da ti telo usvaja hranljive materije iz hrane.

To znači da hraniš svoje hormone.

Ako ih ne hraniš, hrana i suplementi će ostavljati masne naslage ispod kože, a tebe ostavljati umornom i sa manjkom energije.

Upiši se u novu grupu mesčnog programa za hormone kako bi iscelila hormone zauvek i iskoristila maksimum iz hrane koju jedeš.

Nova grupa počinje u ponedeljak, 18.11.

Mesečna članarina je 97e.

Mesta su ograničena i upis je otvoren do popune kapaciteta.

Program sadrži:

• Personalizovani plan ishrane svake sedmice
• Svakodnevno praćenje i podršku
• Sedmične grupne online konsultacije (ukupno 4)
• Pristup platformi sa okvirnim planovima za hashimoto, IR, receptima, suplementima, preporukama, protokolon za menopauzu, ishranom po fazama menstrualnog ciklusa, metodama za snižavanje šećera u krvi, metodama koje nisu nužno vezane za ishranu, lekcijama itd.

Rezerviši svoje mesto ovde:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform