Da li si pomislila “ova godina će biti drugačija”?

Ima nečeg čarobnog u tome :)

Znaš da treba da promeniš ishranu.

Uzbuđena si zbog novih odluka i promena!

Sve je spremno i čeka idealan trenutak.

Opet taj idealan trenutak?

“Ali samo da prođu praznici”

“Samo da se vratim sa zimskog odmora”

“Samo da deci prođe raspust jer mi je sad s njima ludnica”

E sad je dosta!

Da sad saznaš da boluješ od teške bolesti da li bi promenila ishranu istog momenta? Naravno da bi.

Ne čekaj taj trenutak!

Znam da nije lako naterati se kad nemaš opipljiv razlog i motivaciju.

Takođe znam dobro osećaj krivice, težine i nemoći kad shvatiš da je opet prošlo vreme, a ti si opet zaređala testenine, čokoladice i grickalice svaki dan.

A znam i kako je kad napokon vratiš moć sebi u ruke i prestaneš sa odlaganjem.

Zdravlje se gradi brigom o sebi.

Slušanjem svog tela, upoznavanjem svojih potreba i pronalaženjem sistema koji tebi služi.

Ne zanemarivanjem, rigoroznim dijetama i kažnjavanjem kad pogrešiš.

Već sa puno poštovanja i razumevanja!

Prestani da lažeš sebe kako čekaš idealne uslove.

Znaš da slede rođendani i ostali praznici kasnije u toku godine.

Seti se moje situacije pre godinu dana kada sam rekla dosta i ostvarila svoje ciljeve.

Okolnosti u kojima si sada su dovoljno dobre da bi počela sa pristupom svom zdravlju iz pravog ugla.

Ne osvrći se na dosadašnje greške jer nigde nisi zakasnila.

Najbolji trenutak da posadiš drvo je bio pre 20 godina.

Drugi najbolji trenutak je danas.

Što pre počneš pre ćeš steći samouverenost i kontrolu nad hranom.

Samim tim ćeš postati najzdravija verzija sebe i ova godina će ZAISTA biti drugačija od prethodnih :)

Napravi prvi korak danas, u sred srede.

Popuni ovaj upitnik.