Da li je zdrav Glutenfree hleb?

• Zdrava creva traže hranu bez glutena 
• Hormoni traže hranu bez glutena 
• Imunitet traži hranu bez glutena 
• Sve je lakše bez glutena 

Međutim gluten nije lako izbeći i obično bude vrlo zahtevno, ali ako nisi alergična na gluten, odnosno nemaš celijakiju, opusti se! 

Prvo treba da nastojiš da izbegneš gluten jer nećeš moći da ga izbaciš u potpunosti, a tek onda da se privikavaš na hranu bez glutena 

Ljudi greše kada rade obrnutu stvar, jer ti ne vredi da uvedeš GF hleb, a u sledećem obroku da jedeš obično pecivo. 

Da, glutenfree je svakako jedna od osnova za zdravlje i to znači da umesto brašna od žitarica kao što su pšenica, raž, ječam, ovas i spelta, koristiš brašna od prosa, kinoe, heljde, kukuruza, pirinča, lana itd. 

Svakako je najbolja opcija pravljenje kod kuće nego već gotove smese i hleb koji sadrži zgušnjivače, neretko šećer i aditive kako bi bio sočan i mekan. 

Ali je bolja opcija od običnog peciva. 

Postoje još dublje podele koje ću podeliti s tobom na radionici "Kako da napraviš svoj plan ishrane"

Na njoj ćeš saznati koja hrana hrani tvoje telo, a koja ga čini bolesnim, i kako da pravilno kombinuješ sastojke da bi dugoročno bila zdrava. 

Radionica se održava u petak 28.07. od 11 do 13h.

Mesta su ograničena, a promo cena je 50eur za uplate do SUTRA.

Ako si na odmoru pa ne možeš da dođeš uživo, stićiće ti snimak koji možeš da gledaš kad god tebi odgovara.

Rezerviši svoje mesto na ovom linku

https://sendfox.com/lp/m4y8o9