Najbolji izvor ugljenih hidrata je celovito zrelo voće! 

Da, ono sadrži fruktozu, vlakna i vodu, pa treba da ga vežeš za zdrave masti i zato je najbolje da ga kombinuješ sa orašastim plodovima, ili puterom od njih, semenkama, avokadom ili kokosom. 

Voće se najbolje probavlja i čisti organizam, ali vreme kada ga jedeš zavisi od ostalih tvojih obroka i trenutnog zdravstvenog stanja. 

Naime, ako imaš insulinsku rezistenciju, voće uvek treba da bude nakon slanog obroka. Dok ako želiš detoksikaciju, voće možeš da koristiš za doručak i u većim količinama. 

Koja hrana je dobra za zdravlje i kako da kombinuješ zdrave sastojke naučiću te na radionici "Napravi sama svoj plan ishrane"

Radionica se održava 28.07. od 11 do 13h.

Mesta su ograničena, a promo cena je 50eur za uplate do 27.07.

Ako si na odmoru pa ne možeš da dođeš uživo, stićiće ti snimak koji možeš da gledaš kad god tebi odgovara.

Rezerviši svoje mesto na ovom linku

https://sendfox.com/lp/m4y8o9