Šta ne radim kako treba?

Možda je odgovor jednostavan:

Ti ništa nisi pogrešila.

Samo su te učili pogrešno.

Evo koje "zdrave savete" sam ja prva prigrlila – i zbog kojih mi je telo patilo godinama:

• Strah od sunca

Sunce nije neprijatelj. Sunce je život.

Bez vitamina D – nema balansa hormona, snažnog imuniteta, ni dobrog raspoloženja.

Umereno sunčanje i izlaganje sunčevoj svetlosti je najzdraviji i najprirodniji način da dobiješ vitamin D, podstakneš proizvodnju melanina, izbaciš teške metale i loš holesterol.

• Veganska i sirova ishrana kao trajni stil

Da, takvi režimi mogu da resetuju telo i da doprinesu detoksikaciji…

Ali nisu potpuni.

Moji hormoni su vrištali za nutrijentima kojih u toj ishrani nije bilo – i to se videlo:

📉 umor,

📉 opadanje kose,

📉 nadutost,

📉 pad energije posle svakog obroka.

• “Jedi sve po malo”

Ovo ne funkcioniše kada želiš da isceliš hormone jer za isceljenje je potrebno čišćenje creva od toksina i obnavljanje crevne flore, a to znači da neko vreme izbaciš sve inflamatorne (upalne) namirnice 

Ne možeš da čistiš telo ako ga svakog dana zatrpavaš „po malo“ onim što te opet gura u upalu.

• Nutricionizam i piramida ishrane

Mnoge namirnice se vode kao zdrave, ali nisu zdrave za hormone. Ovsene kaše, musliji i smutiji - koji povećavaju šećer u krvi i nadimaju jednako kao i peciva, hleb i kifle 

• Piramida ishrane. Kalorijski deficit. Dijete.

Piramida je osmišljena da podrži industriju, ne tvoje zdravlje.

Kalorijski deficit kod žene sa hormonskim disbalansom najčešće znači:

manje jedeš → više se gojiš.

Zašto? Zato što nije stvar u količini, već u kvalitetu i hormonalnom odgovoru tela.

• Ni krajnost. Ni fanatizam.

Ne verujem više u ekstremne režime.

Ne treba da jedeš samo meso. Niti da izbaciš slatkiše zauvek.

Niti da postaneš rob „prirode“.

Potrebna je ravnoteža – zdrava, smirena i ženstvena.

Ako i ti osećaš da “zdrava ishrana” koju ti prodaju ne funkcioniše za tvoje telo...

ako si još uvek umorna, naduta, bez energije...

...tvoj sistem ne funkcioniše jer si ga predugo hranila – tuđim istinama.

Dobrodošla na mesečni program za hormone – da te izvede iz tog začaranog kruga.

Da ti pomognem da:

• Temeljno isceliš telo
• Smanjiš upalu
• Otključaš metabolizam
• I zauvek se oslobodiš simptoma IR, hašimota, PCOS-a i hipotireoze

Sada je članarina 97€, i ako se upišeš do kraja meseca – ta cena ostaje zauvek tvoja (za svaku obnovu članarine).

Od septembra program košta 197€ mesečno.

Prijavu možeš poslati odmah:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform

Ne moraš više da budeš pod stresom zbog hrane.

Možeš da podržiš svoje telo u njegovoj želji da se isceli.