Kroz godinu i po dana od kako sam u ovom poslu

I više od 100 žena koje su prošle moje programe i planove ishrane

Došla sam do zaključka da:

Jedini pristup koji dovodi do održive i dugoročne zdrave ishrane je onaj koji sam predstavila u trećem videu online besplatnog treninga "Održiva i zdrava ishrana u 2023."

Poslušaj ga ovde.

Žene se susreću sa različitim izazovima dok žele najbolje od života.

Jedne rade od jutra do maraka ili po smenama.

Druge su majke dvoje, troje ili više male dece.

Treće su i preduzetnice.

Četvrte žive sa ljudima koji ih ishranom ne podržavaju.

Sve su to žene sa kojima sam radila.

Sve su imale isti cilj: Da pronađu režim ishrane i sistem koji će im omogućiti da više nikad ne odustanu od zdrave hrane.

Uspele su one koje su dozvolile sebi da traže pomoć kada su videle da ne mogu same.

Da nije dovoljan samo plan ishrane ili svo znanje sveta koja hrana je štetna, a koja nije.

Kada ostaneš sama sa svojim osećanjima, tugom i čokoladnim pralinama.

Kada se osetiš slabom jer si pojela više kolača i torti nego što si planirala.

Kada proklinješ sebe jer uzimaš parče belog hleba "s nogu" nakon što nisi stigla da jedeš.

Kontrola koju preuzimaš nad sobom kada čuješ, vidiš i razumeš sebe i svoje telo je veština koja se vežba i uči upravo u tim izazovnim situacijama kada je najteže i koju stičeš kroz health coaching program kroz primenu na terenu jer:

Ne moraš više da se nosiš sama sa tim.

Nakon što na osnovu tvog životnog stila zaključimo koji režim ishrane je za tebe i napravimo personalizovani plan, sledi onaj važniji deo:

Prolazimo zajedno kroz tvoju primenu uz moju podršku kroz 8 Zoom susreta na nedeljnom nivou.

Nakon 2 meeca stičeš naviku da se hraniš zdravo u kojoj god da si životnoj situaciji.

Upis je otvoren do 30.12.2022.

Sa radom krećemo 10.01.2023.

Za prijavu popuni ovaj upitnik.