Uvek sam imala problem sa kilogramima, što manje, što više.

U jednom periodu života od nekoliko godina imala 10kg manje nego sad. Za moju građu, to je bilo premalo i izgledala sam kao kostur, sve kosti su mi iskočile! 

U ostalim periodima sam uglavnom imala maji višak kilograma i to je vremenom osciliralo. 

Broj kilograma svakako nije ogledalo zdravlja, što moje iskustvo pokazuje. 

Prvo kada sam bila najmršavija bila sam i najbolesnija. T

Tada su mi hormoni totalno podivljali, imala sam poremećaj štitne žlezde što i dan danas držim pod kontrolom ishranom, a takođe sam imala i PcOS odnosno policistične jajnike zbog poremećaja reproduktivnih hormona. 

Do hormonske ravnoteže sam došla naravno hranom i to je razlog zbog koga sada radim kao savetnik u ishrani i health coach. 

Kasnije, kroz različite životne faze, tri trudnoće i tri porođaja, možeš da zamisliš koliko je moja kilaža varirala vremenom.

Ono što nije variralo su moji hormoni i krvna slika koja pokazuje kakav mi je nivo zdravlja bez obzira da li sam imala 5kg ili 10kg viška u datom trenutku. 

Normalno je da u početku žene pomisle da im je ishrana ok jer su mršave i jedu malo, ali shvate da pate od hroničnog umora i da imaju haos u organizmu. 

No, većina žena u današnje vreme želi da smrša i na to prvo stavlja fokus kada krene da dovodi svoju ishranu u red. 

I to je potpuno ok.

Nije ok da na tome i ostane, zbog čega iste te žene ne mogu da smršaju dugoročno i kilogrami im se vrate.  

Puno je važnije da sagledaš celokupnu svoju ishranu i otkloniš sve prepreke koje te dovode do toga da ne možeš trajno da smršaš, da ne mršaviš zdravo, ili pak da mršaviš, ali se ne osećaš dobro i narušavaš svoje zdravlje. 

Složićeš se, šta će ti to koji moj ako postaješ bolesna. 

Zbog toga ne verujem u jednokratne planove ishrane i dijete koji će otkloniti prividno problem i dovesti te do kratkoročnih rezultata jer nije to poenta. 

Poenta je da dugoročno budeš zdrava, a da se ne polomiš oko spremanja zdrave hrane i ne paziš na svaki zalogaj. 

Kroz rad sa mnom, tokom četiri meseca dovodimo kompletno tvoju ishranu u red otklanjajući sve ono što ne valja, kako bi na kraju dostigla svoju idealnu ZDRAVU kilažu. 



Ako želiš da radiš sa mnom, popuni ovaj upitnik da zakažemo konsultaciju: 

https://forms.gle/4vdahogmHvYSSq4Y7

Veliki pozdrav,

Valentina