Odavno znam za zakon privlačenja i kako on fukncioniše.

Jedan deo tog zakona je usmeren na priču o tome da, kada misliš o nečemu, to viđaš na svakom koraku.

Kao kada tražiš nove patike pa odjednom prvo što zapažaš na ljudima jeste obuća.

Pomalo magično, zar ne? :)

Tako ja svakodnevno srećem ljude koji pričaju o svojoj ishrani i zdravstvenim smetnjama i drago mi je da mogu da doprinesem širenju njihovih vidika :)

Sinoć sam otišla sa decom u vožnju bicikom po obližnjem parku.

Stali smo ispred poprečne staze kojom prolazi žena pričajući na telefon. Čula sam:

"Ona priča kako ima insulinsku rezistenciju, a svaki dan je vidim kako jede testo!"

Delovala je poprilično iznervirano i razumem je.

Kada vidim da žena zna da ima zdrastvenu smetnju, a konstantno jede i pije nešto što upravo hrani taj problem, imam želju da joj stavim ruke na ramena i dobro je prodrmam :D

Razumem da je lakše uzeti lekove nego baviti se svojim emocijama i jačati kontrolu nad sobom.

Razumem i da je lakše raditi ono što ti je poznato jer problem nije toliko veliki i vidljiv. Dok ne postane.

Razumem i da je ta hrana toliko ukusna i da ne možeš da joj odoliš!

Isto tako znam da ne moraš da se odrekneš te ukusne hrane u potpunosti.

Da život ne prestaje onda kada odlučiš da menjaš ishranu jer misliš da nećeš više moći da uživaš u toj hrani.

I znam da ne želiš da problem naraste i da piješ lekove jer znaš da ti oni više štete nego što koriste.

Ali čekaj, polako.

Nije fora u tome da se odrekneš tutto completo od sve nezdrave hrane koju voliš.

Znam da te od te pomisli hvata panika i zato ti govorim da ni NE TREBA to da radiš.

Poenta je da se temeljno sa lakoćom ODVIKNEŠ od te hrane.

Šta ti je potrebno da bi to postigla?

1.Da osvestiš kako se osećaš svaki put kada poželiš hranu, kada pregladniš i kad pojedeš tu hranu.

To ćeš najbolje videti kroz dnevnik ishrane.

2.Zatim da probaš i izabereš adekvatne zamene za tu nezdravu hranu.

Kada kažem adekvatne mislim da je u skladu sa tvojim ukusima i tempom života, a opet da podržava tvoju zdravstvenu situaciju.

3.Da naučiš tehnike kojima ćeš osnažiti svoj odnos prema hrani, kontrolu po pitanju hrane, i praćenje svog osećaja za glad.

Pravi početak za tebe je moj izazov POKRENI SE!

Izazov je počeo, traje do kraja oktobra, a upis je otvoren do 16.10. kada imamo prvi zoom poziv!

Sadrži:

3 zoom konsultacije

Whatsapp grupu podrške

Svakodnevne smernice, recepte i vođenje

E-book "Uvod u zdrav život" sa 10 prvih jednostavnih koraka

Ovo je poslednja prilika u ovoj godini da se priključiš izazovu po promotivnoj ceni od 30 eur odnosno 3500 dinara. Iskoristi je!

Nisi zakasnila, svi prethodni materijali ti stižu čim nam se pridružiš :)

Uputstvo za izazov se nalazi OVDE.