Pre neki dan tokom moje uobičajene vožnje biciklom, razmišljala sam zašto bi ženama bilo teško da jedu zdravo kada je sve tako lako i logično. 

Kada mislim koliko poboljšavaš svoje zdravlje kada zdravo jedeš, to je meni baš moćno i vrlo bitna stvar!

Prosto mi izgleda nemoguće da neko svoje zdravlje ostavlja po strani i čeka da mu dođe na red jer trenutno postoje hitnije stvari. 

Onda sam razmišljala kako to zaista mogu da približim ženama kroz svoje priče i samo mi je došla rečenica: Isto kao kod mene za trening. 

Evo šest meseci stavka TRENIRANJE dolazi na moju listu prioriteta, a nikako da dođe. 

Iako na dnevnom nivou puno vozim bicikl i šetam, ne počinjem sa pilates vežbama. 

Znam da treba. 

Želim da uradim to zbog izgleda i zdravlja. 

Ali je moja lista prioriteta popunjena prečim stvarima jer moj raspored u danu izgleda tako da svakodnevno imam vremena za:

-posvećenost deci 

-zdravu ishranu 

-vreme za sebe i svoje misli, meditacije, pisanje 

-kreiranje vrednog sadržaja, snimanje i rad sa klijentima 

-vožnja bicikla i/ili šetnja 

-ostale usputne stvari i obaveze. 

Logično mi je da jedem zdravo i vozim bicikl svaki dan, a sledeći korak koji treba da uradim je da mi postane logično, normalno i uobičajeno da treniram svaki dan. 

Znam da mi malo treba, maksimalno 3 treninga, i da će mi već ući u naviku. 

Isto tako znam da je taj prelaz najteži, bolan i na prvu pomisao strašan. 

Dešava se promena svakodnevnice i telu i mozgu je potrebno da se naviknu. 

Oni ne žele jer im je nepoznato i zato moramo da ga poguramo, samo sad. 

Zato što znam da time pomažem sebi iako mi je neugodno. 

Uradila sam prvi korak nakon 6 meseci premišljanja. Uplatila sam treninge za naredna 3 meseca kako bih imala podršku i motivaciju da se pokrenem. 

Još uvek nisam počela da treniram, kasnim, ali ne kritikujem sebe zbog toga. Jednostavno radim sve svojim tempom i slušam svoje telo puno. 

Znam da ću početi jer sam se obavezala sebi, samo je pitanje da li ću sutra ili danas. 

Ako je tebi sa ishranom kao meni sa treningom, pozivam te na oktobarski izazov koji traje 21 dan, a počinje u nedelju 08.10. 

• Čim se prijaviš dobijaš poklon od mene kratak priručnik "Uvod u zdrav život" kako bi već počela sa primenom i PRE početka izazova 08.10.

• 08.10. i svake naredne sedmice dobijaš po jedan jednostavan i konkretan korak koji treba da uvedeš u svoju svakodnevnicu. 

• Na kraju svake sedmice imaćemo grupni poziv putem Zoom aplikacije na kome ćeš imati priliku da postaviš svoje pitanje, podeliš svoje iskustvo nakon primene ili zašto nisi primenila, da ti pomognem da počneš i da nastaviš. Kako bi mogla da planiraš, pozive ćemo imati ponedeljkom u 11h, a datumi su: 16.10., 23.10. i 30.10.

• Ukoliko želiš, moćićeš da se priključiš i zatvorenoj whatsapp grupi gde ću deliti dodatne smernice u toku izazova, snimak zoom poziva i gde imaš mogućnost da postaviš svoje pitanje i pre narednog poziva ukoliko ne stižeš ili ti termin ne odgovara.

Cena izazova je 30 eura.

Prijavi se na ovom linku:

https://sendfox.com/lp/1jq47k