Čoveče ponekad se setim na čemu sam ja odrasla. 

Moji baba i deda su svake godine pravili gomilu domaćeg sirupa od višnje, znaš one sokove na razblaživanje? 

Ja sam samo to pila, umesto vode! I tako godinama tokom čitavog detinjstva. 

Sada razmišljam koliko je to šećera bilo na dnevnom nivou. 

A uz to dodaj i svakodnevne čokoladice, lizalice, bombone, čudesa. 

Jeli smo, naravno, beli hleb, domaće pite, čorbe sa zaprškom, paštete, viršle, margarin, kečap i kupovni majonez. 

I sada, godinama unazad, to više ne postoji u mojoj ishrani. 

Osim pite kada baba napravi, toga se ne odričem ponekad :) 

Sećam se kako sam po default-u kupovala neke namirnice koje više ne kupujem. 

Da li ti je poznata situacija da čuješ od mene ili nekog drugog stručnjaka u oblasti hrane za namirnice koje su tebi potpuno nepoznate, a onda ih pronađeš ili primetiš u marketu u kome inače pazariš hranu? 

Ista priča je sa svim namirnicama. 

Neke primećujemo, neke ne. 

Kada je meni ušlo u naviku da ne koristim paštete, viršle, lizalice, smoki ili kečap, nisam te namirnice više ni primećivala u prodavnici. 

Jednostavno više nisu opcija. 

Kao što ne ulazim više u redove gde se prodaje kućna hemija jer deteržente i proizvode za čišćenje pravim sama, isto tako ne ulazim u redove gde se prodaju i gorenavedene namirnice. 

Za mene je ovo veliko otkriće jer vidim poruku iza toga. 

Sa svakom navikom je isto. 

Vremenom jedno prestane da postoji, a drugo postane rutina i svakodnevnica iako je do juče bilo nepoznanica. 

Da, kažem vremenom, a deluje kao da se preko noći promenilo. 

I to je čitava moć i suština! 

Znam da mesecima vrtiš iste misli o ishrani, ali nikako da dođe prelomni momenat. 

Čitaš, slušaš, gledaš i povremeno pokušavaš. 

Ovim želim da te ohrabrim da pogledaš iz ugla osobe koja već ima zdravlje kakvo želiš i prehrambene navike kakve želiš. 

Ta žena nije promenila sve preko noći, nije se odricala svega, ali je dozvolila da da sebi dovoljno vremena, koliko god je potrebno, da upozna svoju ishranu i da pomiri svoje postupke i svoj osećaj za glad, jedno po jedno. 

Pa ni ja se nisam jednog dana probudila i rekla “Za mene viršle, paštete, kečap, vegeta i komercijalni slatkiši od danas ne postoje”. 

Samo sam se sad osvrnula i ukapirala da živim to. 

Tajna je u tome što sam od nekud krenula, istraživala, tražila odgovore kada nisam znala šta dalje i nisam odustala. 

Motivacija je uvek bila i ostala poboljšanje i održavanje zdravlja. 

Sigurna sam da i ti imaš svoj jak razlog zašto to želiš. 

Ako još uvek ne počinješ, radujem se da ti pomognem u tome u okviru oktobarskog izazova! 

Ovako izgleda izazov: 

• ODMAH po prijavi dobijaš kratak priručnik "Uvod u zdrav život" koji možeš da proučiš i već počneš sa primenom do početka izazova 08.10.

• 08.10. i svake naredne sedmice dobijaš po jedan jednostavan i konkretan korak koji treba da uvedeš u svoju svakodnevnicu

• Na kraju svake sedmice održavam grupni poziv putem Zoom aplikacije na kome ćeš imati priliku da postaviš svoje pitanje, podeliš svoje iskustvo nakon primene ili zašto nisi primenila, da ti pomognem da počneš i da nastaviš

• Zoom pozive ćemo imati ponedeljkom u 11h, a datumi su:

16.10., 23.10. i 30.10.

• Dobijaš pristup zatvorenoj whatsapp grupi kojoj ukoliko želiš možeš da se priključiš da bi dobila dodatne smernice u toku izazova, snimak zoom poziva i postavila svoje pitanje pre poziva ukoliko ne stižeš na sledeći

Tvoj ulog je 30 eura.

Uputstvo za prijavu se nalazi ovde:

https://shorturl.at/egsK8

Ne odustaj od sebe i svog zdravlja :)