Ovo je moj put od trenutka kada sam počela da se bavim uticajem ishrane na zdravlje: 

2014. saznajem da imam pcos i da ne mogu da ostanem u drugom stanju. 

Odbijam da pijem hormone koje mi dr prepisuje i počinjem da manično tražim dijetu kako bih smršala jer mi je rečeno da se problem tako rešava. 

Sprovodim kratkoročne dijete uz gladovanje i restrikcije koje su me dovele do par kilograma manje, ali su mi hormoni još uvek bili u disbalansu. 

2015. ostajem trudna vanmaterično i nakon što sam izašla iz bolnice krećem da pijem čajeve za ženske reproduktivne hormone uz kratkotrajno izbacivanje mlečnih proizvoda i šećera 

2016. zatrudnim sa prvim detetom

2017. ubrzo nakon porođaja zatrudnim sa drugim detetom 

2018. iako sam spremala donekle zdrava jela, česte prehlade i višak kilograma me navode na prirodnu hranu, postepeno regulišem vreme kuvanja, uvodim više svežeg povrća i smanjujem industrijske proizvode 

2019. deca i ja imamo odličan imunitet, alergije mi se povlače, ja se vraćam na svoju kilažu pre porođaja 

2020. otkrivam nova saznanja o ishrani i detoksikaciji čime hormone štitne žlezde vraćam u balans i dan danas ih držm pod kontrolom bez lekova. Edukujem se u oblasni nutricionizma.

Pored toga rešavam povremenu opstipaciju, nadutost i probleme sa kožom 

2021. kombinujem ishranu koja je održiva za ceo život, ali se u trudnoći sa trećim detetom povećava žudnja sa kojom ne znam kako da se nosim iako imam zdrave navike. Upisujem health coaching program koji mi pomaže da rešim i taj problem. 

2022. uz sve alate i vežbe koje sam naučila kroz edukacije i rad, uspostavljam zdrav odnos sa hranom i kontrolu nad sobom kada je hrana oko mene. Shvatam da imam energije za sve obaveze u danu i da je nestao popodnevni umor iako zbog bebe spavam isprekidano i relativno malo. 

2023. kreiram p-mesečni program u kojem sam integrisala sva svoja znanja i iskustva kako bih mogla i tebi da pomognem da budeš trajno zdravija. 

Najvažniji deo mog puta i programa je zdravlje. 

Taj osećaj da si zdrava bez obzira šta vaga pokazuje, osećaš se lako, samopouzdano jer možeš da pojedeš sladoled i da se posle njega vratiš svojoj zdravoj hrani. 

Kada je tvoje telo zdravo, možeš da pojedeš pizzu i ne osećaš se umorno nakon toga. 

Možeš da radiš ono što ti se hoće bez griže savesti. 

Možeš jer znaš odakle dolazi tvoja glad i kako da upravljaš njome. 

Nakon mog programa:

- Osećaćeš se zdravije 

- Bićeš zdravija 

- Imaćeš više energije i zaboravićeš na umor ubrzo nakon obroka 

- Doćićeš na svoju idealnu kilažu bez brojanja kalorija, gladovanja i odricanja 

- Odolevaćeš slatkišima jer ćeš biti svesna svog osećaja za glad 

- Simptomi hormonskog disbalansa i insulinske će se smanjiti ili nestati 

- Lako ćeš prepoznati da li si zaista gladna ili ne 

- Hranićeš svoje telo hranom koja ga podržava 

- Upravljaćeš sobom umesto da hrana upravlja tobom 

Kako radimo na programu?

Radimo 6 meseci. 

Svake sedmice imamo grupni poziv na kome definišemo tvoj sledeći korak i personalizovani plan. 

Pozivi se održavaju naizmenično u dva termina:

Sreda 10h

Četvrtak 15h

Lekcije u 6 modula se nalaze snimljene na platformi: 

• Odnos prema hrani
• Detoksikacija i protokol za istu
• Hrana za balans hormona
• Insulinska i hrana snižavanje masti u telu
• Antiinflamatorna ishrana
• Organizacija i zdrava, a brza priprema obroka

Pristup programu, platformi i zoom pozivima kao i snimcima istih imaš 6 meseci. 

Tvoja investicija u zdravlje je 1200 eur. 

Prijavi se tako što ćeš popuniti OVAJ UPITNIK.