Pročitaj mejl do kraja ako te muče jedna od ČETIRI sledeće situacije:

• Osećaj oduzetosti, malaksalosti, drhtavice zato što “moraš nešto da pojedeš” se javlja zbog rolekostera šećera u tvojoj krvi. 

• fino ogladniš pa lepo jedeš (čak i ako su to keto ili LCHF namirnice), ali ubrzo nakon jela zadremaš, prispava ti se, treba ti odmor i ne možeš da se pokreneš

• Često se zapitaš da li si dovoljno jela, šta nije u redu, pa se osećaš kao da te je pregazio voz

• dok se vučeš kroz dan kao puž, i nemaš volje ni za čim, sve na šta misliš je - da ti se još uvek jede! 

Ako ignorišeš da se odupreš tim osećaju stalno imaš strah od toga da ćeš biti gladna, odnosno da ti neće biti dobro. 

NIJE NORMALNO da ti nije dobro kada si gladna. 

Glad treba da osećaš u želucu i da ti bude dobro iako je osećaš. 

Nećeš se osloboditi toga niti ignorisanjem niti podleganjem. 

Ako uzmeš hranu svaki pud kad imaš napad gladi da se “ne bi onesvestila” hraniš svoj hormonski disbalans i pogoršavaš svoju insulinsku rezistenciju! 

Nije problem što nisi dovoljno jela već što nisi jela namirnice koje će podržati tvoje hormone. 

Uopšte nisu važne kalorije niti količina hrane, već nutrijenti i kako oni reaguju na tvoje telo, odnosno kako ih telo koristi i skladišti. 

Ako se ne osećaš dobro nakon hrane koju pojedeš, treba da menjaš izbor namirnica. 

Kada isceliš hormone tvoje telo radi na drugačji način tako da:

• duže si sita pa nemaš "lažnu glad" i napad žudnje za slatkišima
• imaš stabilnu energiju pa ne misliš da ćeš se onesvestiti
• funkcionišeš bistro bez "viška hrane" i stalnog grickanja

Radimo na takav način da prvo postepeno izbacujemo namirnice koje ti štete.

Uvodimo zdrave zamene kako bi hranila svoje telo i hormone.

Zamene su u skladu sa tvojim ukusima jer uvek imaš izbor ako nešto ne voliš da jedeš :)

Kada se navikneš na nove namirnice, pokreneš metabolizam i podstakneš detoksikaciju, dalje regulišemo ishranu prema tvojim simptomima.

Idemo korak po korak i iz dana u dan uvodimo male sitne promene, koje nas dovode do velikih trajnih rezultata.

Prolazimo kroz protokol kojim uspostavjamo dobru crevnu floru, a to znači da ti telo usvaja hranljive materije iz hrane.

To znači da hraniš svoje hormone.

Ako ih ne hraniš, hrana i suplementi će ostavljati masne naslage ispod kože, a tebe ostavljati umornom i sa manjkom energije.

Dobijaš ceo dijapazon namirnica koje možeš da kombinuješ u skladu sa svojim ukusima i potrebama, a da istovremeno isceljuješ svoje telo.

Dobijaš okvire i smernice kako bi trebalo da izgledaju tvoji obroci i principi kojima se vodiš.

Redosled obroka, metode i tehnike koje su ti potrebne.

Pored toga dobijaš video objašnjenja i smernice za sve ostale navike koje podržavaju tvoje hormone.

Sve na jednom mestu:

Na Thinkific platformi u kome se nalazi vođeni protokol kojim ćeš se osloboditi svih simptoma hormoskog disbalansa!

Ako želiš da se oslobodiš simptoma hormonskog disbalansa na prirodan i pravilan način - upiši se u novu grupu mesečnog programa:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform

Za ovih mesec dana ćeš:

• dobiti konkretne smernice baš za tvoje simptome, koje ćeš moći da primeniš odmah
• steći naviku da zdravo jedeš i odvikneš se od nezdrave hrane
• naučiti koja hrana i način ishrane isceljuje tvoje hormone, a koja ih uništava
• krenuti da skidaš kilograme, pokrenuti metabolizam, dobiti više energije, smanjiti nadutost i probleme sa stomakom

Program sadrži:

• Pristup ceokupnom kursu i svakodnevne smernice za tvoje hormone
• Moje praćenje i vodjenje dok si na programu
• Grupne online konsultacije (ukupno 2 mesečno)
• Trening sa fitness trenerom (ukupno 2 mesečno)
• Koučing sa NLP koučem za brigu o sebi (ukupno 2 mesečno)

Mesečna članarina je 97e.

Da se priključiš programu, popuni ovaj upitnik: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform