Jednom sam u prazničnom periodu doživela iznenadnu smrt jedne od najdražih osoba u svom životu. 

Ko je tad mislio o hrani? 

Nisam mislila o njoj, ali sam je jela.

I više nego što mi treba.

Puno više.

Hrana je bila uteha za bol i tugu, ali i bes zbog uzroka. 

Zbog toga što me nije slušao. 

Bes prema sistemu. Bes prema svetu. Bes zbog toga što je moj glas bio mali i nemoćan naspram glasova drugih.

Kako je najlakše proživeti tugu i bes? 

Nekim porokom. Za mene je to bila hrana. 

Manično uzimanje hrane umanjuje bol koju osećaš. 

Uzimanjem više hrane nego što ti treba tvoje telo činiš umornim i još više bezvoljnim.

Tako je lako tada leći u krevet i prespavati bol. 

Ili se baviti bolom u želucu, nadutošću i svim posledicama maničnog uzimanja hrane. 

Zato jedeš kad se ne osećaš dobro. 

Tada sam već znala koja hrana je dobra za mene, ali sam uzimala onu koja nije. 

Naravno da sam znala kakav uticaj ima na moje zdravlje, ali me tada nije bilo briga.  

Trebali su mi meseci health koučinga i psihoterapije da povratim zdrav odnos prema hrani. 

Nisam odustala i zbog toga sam tu sada. Sa sređenim: hormonima, odnosom prema hrani i insulinskom. 

Samo zato što nisam odustala iako sam imala teške periode. 

Idealan trenutak ne postoji.

Izmislili su ga perfekcionisti za svoje odlaganje. 

Život se događa i u svakom danu imaš barem jedan okidač za emotivno uzimanje hrane. 

Lep ili ružan povod, ishod je isti - trajna šteta tvom telu. 

Promena se doživljava onda kada znaš kako da se isčupaš iz izazovne situacije bez da poklekneš pred hranom. 

Kako ćeš to uraditi?

Treningom.

Ali ne fizičkim treningom već treningom slušanja svog tela.

Treniraš da pratiš svoj osećaj za glad i sitost.

Treniraš da pratiš svoje misli i osećanja koja te dovode do frižidera.

Treniraš da staneš kada ti je hrane dovoljno.

I da daš svom telu nutrijente kada si gladna.

I vremenom postaješ ekspert u tome.

Rezultat je SVESNO UZIMANJE HRANE koja hrani telo i podržava tvoje zdravlje.

Bez obzira na tešku situaciju.

Bez obzira na teška osećanja.

Bez obzira na težak dan.

Šta se dešava kada gledaš Novaka Đokovića na terenu?

Pomisliš da mu je prelako da reketom usmeri lopticu baš tamo gde treba.

Jačinom kojom je potrebno.

Da bi pobedio.

A šta se dešava iza kulisa?

Godine treninga, neuspešnih udaraca i slanja lopte u aut.

Put iz nezdravog odnosa prema hrani je isti.

Jedino što je potrebno jeste da treniraš.

I da imaš dobrog trenera.

Kako se sa engleskog prevodi health coach?

Zdravstveni trener odnosno trener za ishranu.

Ako sada kreneš da treniraš svoju ishranu sa mnom za 6 meseci ćeš imati:

• Zdrav odnos prema hrani
• Potpuno definisanu ishranu
• Zdravlje kakvo zaslužuješ

Zdrava ishrana će postati laka kao prebacivanje loptice preko mreže - Novaku.

Počinjemo sa treningom ishrane 15.12.

Tehnički detalji:

Program traje 6 meseci.

Sadrži 6 modula na sajtu i 26 zoom poziva - konsultacija. Svake sedmice.

Zoom pozivi su jednom nedeljno i služe za tvoja pitanja. Na njima kreiramo personalizovanu strategiju za tebe i definišemo tvoj sledeći korak.

6 modula se nalazi na platformi:

• Odnos prema hrani
• Detoksikacija i protokol za istu
• Hrana za balans hormona
• Insulinska i hrana za snižavanje masti u telu
• Antiinflamatorna ishrana
• Organizacija i zdrava, a brza priprema obroka

Pristup programu, platformi i zoom pozivima kao i snimcima istih imaš 6 meseci. 

Tvoja investicija je 1200 eur. 

Prijavi se NA OVOM LINKU da tvoju ishranu i zdravlje treningom dovedemo do savršenstva.